這是一位心理治療師的回憶錄，講述了發生在診室中的故事。在這個小小的、安全的密閉空間里，人們會展現出真實、脆弱的一面；也是在這里，人們獲得了陪伴和傾聽，勇敢地面對自己，也獲得了寶貴的覺察、成長與改變。在書中，我們會看到四個來訪者的故事，他們是：一個事業成功、自以為是，認為身邊所有人都是蠢貨的好萊塢制片人；一個剛剛新婚就被診斷出患有絕癥，時日不多的大學女教師；一個69歲、離過三次婚，聲稱生活再不好轉就要在70歲當天的老太太；一個20多歲、有酗酒問題，在愛情中頻頻受挫的姑娘。同時，書中還有第五個尋求幫助的人，那就是治療師自己。她是一個單身的職場媽媽，四十多歲時遭遇失戀，幾乎崩潰。有朋友對她說“或許你該找個人聊聊”，于是她也給自己找了一位心理治療師。當她切換到來訪者的位置，訴說內心的脆弱與悲傷，就更能感受到心理治療為何具有治愈和改變的力量。

本書是2019年美國《紐約時報》《時代》《人物》《歐普拉》雜志等各大媒體年度推薦閱讀書，美國年度0圖書，它的有聲書版本也是當年Audible非虛構類有聲書。剛上市一個月，這本書就沖上了美國圖書總榜00和《紐約時報》榜單；出版2年來，已經在授權了60多個語言版本，并且正在拍攝電視連續劇，由曾出演《絕望主婦》的演員伊娃·朗格利亞擔綱主演。 的心理治療泰斗、斯坦福大學終身榮譽教授歐文·亞隆親自為這本書寫下推薦語：“我讀心理治療的書超過半個世紀了，但從來沒見過這樣的書：這么大膽、這么直白、這么多好故事等