本書是關于“人腦如何有效記憶信息”的腦科學科普讀物。作者結合腦科學前沿研究與實驗，通俗講解了人腦“記住與遺忘”的原理，不僅呈現了人腦篩選、存儲信息的奇妙機制，還向讀者傳授了靈活運用人腦規則的記憶方法。此外，針對“記憶困擾”“動機不足”等常見問題，作者從腦科學與心理學的角度給出了建議。本書可作為中考、高考、研究生考試、職業資格考試等各種考試的備考指導，也可作為一種日常工作、學習中的“高效記憶法”。