游泳是不分運動等級，無論大人還是小孩，在各種年齡段都可以享受的運動。在水中運動不會給腰部和腿部造成負擔，并且能夠在不給身體帶來很大負擔的情況下提高體力、促進健康。這本書是給抱著“想要記住更多的游泳方法，享受游泳的更多樂趣”、“想要游得更快”的想法的讀者們編寫的。《從零開始學游泳：仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全圖解》介紹了即使是新手也很容易懂的四種泳姿的基礎知識，以及能提高游泳速度的技巧。泳姿雖然不同，但是游泳的基礎知識是共通的。記住身體動作的訣竅，來試著挑戰不同的游泳方法吧！即使現在只會自由泳，也一定可以馬上學會其他的泳姿