弗萊婭的胃口原本要多好有多好，可突然有一天，她向大家宣布：“你們做的飯一點兒也不好吃。”第二天她連香腸也不喜歡了。沒多久，她就變得很瘦。媽媽無奈之下只好給外婆打電話討救兵。“把弗萊婭送到我這兒來吧，我們會調教好她的，這個挑剔的小東西。”于是，弗萊婭動身去外婆外公家享受無上美味去了——在那兒，她還將學到一點令她終身難忘的東西。

這是一個如何解決孩子挑食問題的故事。對于挑食，有時需要淡化處理。如果孩子只是偶爾有那么一兩樣東西不吃，沒什么大不了，完全可以不去管它，刻意的糾正有時反倒會強化“不吃”的心理。要是挑食過了火，影響了健康，我們可以從克萊爾外婆的秘訣中取經。總之，不管用什么方法，大人首先要保持輕松的心態，以不傷害孩子的心理健康為大前提。這正是《挑食的弗萊婭》傳達給大家的。

不按常理出牌
《東方娃娃》文學編輯 曲亞洲
挑食，大概是絕大多數人都會有的經歷吧，太普遍了，每個人總會有那么一兩樣不吃的東西，沒什么大不了的。
可是，作為家長，卻很難對自己孩子的挑食淡然處之。
尤其是遇到弗萊婭這樣能量巨大的小孩。
弗萊婭的胃口好得不得了，不要說能把所有的蔬菜吃光，就是下午茶也能吃掉一整條碩大的金槍魚，為此爸爸媽媽封弗萊婭為“超級小吃貨”。可以想見，爸爸媽媽對弗萊婭的好胃口已經習以為常了，也許很少再對她的好表現贊不絕口。那么，當這樣好胃口的弗萊婭突然開始挑食了呢？
對于弗萊婭的挑食，爸爸媽媽顯然應接不暇——嘆氣、拉臉、尖叫、大吼……可是弗萊婭對此在意嗎？一點兒也不在意。無計可施的媽媽只好求助克萊爾外婆。
對于小孩子的挑食，克萊爾外婆有著勝券在握的秘訣——
秘訣一：熱情地征求意見，尊重小人兒的意愿。大人常犯的一個錯誤就是，把自己認為好吃和有營養的東西強加給孩子。克萊婭外婆不，她讓弗萊婭自主決定要吃什么，還稍帶熱情地表達自己濃濃的愛。感受到尊重和愛的弗萊婭當然會高興不已。
秘訣二：隆重地滿足弗萊婭的要求，給她想要的一切。對頑皮的弗萊婭有意的刁難，克萊爾外婆可不生氣，還真的準備了豐盛的“大餐”。 外公還打扮成大廚的模樣，尊稱她為“公主殿下”，這可出乎弗萊婭的意料，看看小丫頭此時的神情和步態，你就知道她有多得意了。為了配合氣氛，外婆還穿上了豹紋裙，戴上鱷魚耳環，還有豹紋椅、斑馬皮地墊、纏繞著長蛇的燭臺……再加上餐桌上閃閃發光的銀托盤、紫餐盤，這所有的一切讓弗萊婭小小的自尊心得到了極大的滿足。
秘訣三：巧做手腳，智斗挑食惡作劇。一般情況下，故事發展到用精心制作的美食吸引挑剔的小家伙就算是皆大歡喜了。可是，克萊爾外婆不按常理出牌，她還為弗萊婭精心準備了許多意外。意外一，超出弗萊婭“菜單”的大象和大象頭上的雞蛋。這是為弗萊婭的大發牢騷準備的，她一定會說“這不是我想要的，我不要”。沒關系，還有意外二，外公托出疣豬配奶酪！這可是你要的呀！附送亂飛的蒼蠅和突然彈出的毛毛蟲，弗萊婭當然會大發脾氣，可是外婆不慌不忙——還有猴子肉泥炒飯呢，看起來好惡心！這時弗萊婭再也忍不住了，嚇得頭發都豎了起來，終于敗下陣來，顫抖著嘴唇說：“其實我想要的，我喜歡吃的黑面包抹點奶油。”
秘訣四：不動聲色，鞏固戰果。整個過程中，克萊爾外婆和外公都表現得極其淡定，步調一致地“不在意”，意料之中的嘛，他們一定還會笑著說“親愛的小心肝，這都是你要的呀。”是啊，自己要的就要自己承擔后果。當弗萊婭可憐兮兮地說只想要黑面包的時候，克萊爾外婆會忙不迭地奉上嗎？孩子餓了呀。外婆大概會禮貌地說：“真是抱歉，親愛的，我只準備了你想要的。”
對于挑食，有時需要淡化處理。有的時候，挑食只是孩子想吃零食了，或者想來個惡作劇。千萬別忘了弗萊婭自以為是地給外婆出難題說要吃長頸鹿、疣豬、猴子還有棕熊時露出的壞笑以及不小心吐露的心聲：說不定他們會給我吃棒棒糖和包在錫紙里的糖果。所以，弗萊婭并不是真的想吃也并不認為外婆可以端出她點的菜，絕大多數的家長也確實端不出這樣的菜，克萊爾外婆的這一招大概可以算是“以毒攻毒”。
如果孩子只是偶爾有那么一兩樣東西不吃，沒什么大不了，完全可以不去管它，刻意的糾正有時反倒會強化“不吃”的心理。要是挑食過了火，影響了健康，我們可以從克萊爾外婆的秘訣中取經，也可以通過“把食物做得好吃更好看”“讓孩子一起幫忙種菜、擇菜或燒菜，增加孩子的參與感”“適度地讓孩子感受一下餓的感覺”等解決這個問題。
總之，不管用什么方法，大人首先要保持輕松的心態，以不傷害孩子的心理健康為大前提，否則就得不償失了。克萊爾外婆的小小懲戒就是建立在這個前提之下的，所以沒有給弗萊婭留下任何心理陰影，反而在爸爸提起疣豬和長頸鹿大餐的時候，弗萊婭還會哈哈大笑呢。