??【內容簡介】 即將步入或正處于青春期的女孩，可能比以往更加在意自己的外貌、別人的眼光。照鏡子時，也許你總能找出不滿意的地方，也許你會發現“自信”“愛自己”并非易事。近年來世界各地掀起了身體自愛運動，其核心建議是關注自己身體的功能，而非外形——研究表明，這是緩解外貌焦慮的有效方法。 正如我們的朋友谷愛凌所說：“美不是瘦，美是有力量，美是能做到這么多不同的事情?！薄杜?，你很OK》幫助女孩轉念，把注意力從“我看上去怎么樣”轉向“我能干什么”“我感覺怎么樣”“我是什么樣的人”，啟發女孩把身體看作自己強大的工具。讀這本書時，你會發現，“漂不漂亮”從來不能定義你，你是如此生動、自在、有力量。不止于此，本書提供10個關懷自己的實用方法，幫助女孩好好愛自己。 澳大利亞社會活動家杰西卡·桑德斯娓娓道來，從認識身體的獨特性，到關注身體的功能，再到如何進行自我關懷，...