在一個寧靜的夜晚，海洋深處的大頭魚感覺很困很累，但是他翻來覆去就是睡不著。他身邊的蛤蜊女士、螃蟹先生、鰻魚先生、魷魚夫人等朋友都熱情地傳授入睡的秘訣，大頭魚也一一嘗試了，但依然睡不著。
后來，在閃光魚小姐的建議下，大頭魚找到了專屬于自己的入睡辦法，進入了甜美的夢鄉。