本書以“情緒疏導為主題”，講述了天天遇到不順心的事情，如何從正面處理不良情緒的故事，讓孩子知道生氣是正常的情緒，只有正視并且說出自己的情緒，才能學會控制情緒。書中還還附帶了生活中幾種容易產生不良情緒的情形，并提供科學的情緒疏導意見，簡單實用又有趣。