《南茜好擔心》講述的是：參加生日會前南茜就開始擔心各種還沒發生的事。到了安琪家，她不敢下車，她擔心被狗狗咬；終于下了車，又不敢像其他小朋友一樣蕩秋千，她擔心摔跟頭；她還擔心安琪不喜歡自己送的生日禮物……不過，她后來不擔心了，她是怎么做到的呢？
　　《南茜好擔心》故事里的南茜在生活中很常見，尤其是小姑娘，表現在行為上是膽小，害怕，但實際上是因為情緒上容易焦慮，與個性氣質有關，也與平時家長的養育方式有密切關系。家長可以帶孩子一起讀讀故事，故事后面還有專門寫給家長的話，引導家長如何幫助孩子緩解焦慮，大膽去嘗試。

　調皮的孩子家長愁，太乖的孩子也有讓父母傷腦筋的地方。
　　讀幼兒園的南茜就是個很乖的小姑娘，但她有點膽小，還不是一般的膽小。
　　害怕狗狗，害怕蕩秋千，害怕別人不喜歡自己送的禮物……
　　顧慮太多的孩子大多是因為對事物的認知存在一定偏差，如果從小不予以修正，長大后辦事容易畏首畏尾，難以發揮他們自身的潛能。
　　《南茜好擔心》故事后面《寫給父母的話》告訴父母應該怎么做，還孩子一個輕松的心情和一片廣闊的天空。

　南茜是個對外界事物反應過分敏感、多慮、缺乏自信的孩子，她常常為一些不大可能發生的事情擔心、害怕。南茜存在焦慮心理障礙。
　　每個孩子都有或多或少的焦慮心理。當不開心的事情發生時，大多數孩子都心情糟糕，但過段時間，就會找到解決問題的辦法，戰勝困難；另一些孩子會跟別人訴說，進而轉變心情，讓自己感覺好起來；還有一些孩子，念念不忘，將問題越想越大，害得自己擔驚受怕。
　　存在這樣的問題，與孩子所處的生活環境、自身性格、遺傳因素、教育方式等有關系。
　　?南茜屬于從小備受呵護的孩子，失去一些鍛煉機會，使得各種能力得不到培養，當遇到新事物、身處新環境或與陌生人接觸時，常常不知所措，過度擔憂。
　　?如果父母教育孩子非常嚴格，要求非常高，甚至超出孩子實際能力，容易給孩子造成巨大心理壓力，使孩子因緊張而焦慮不安。
　　?有的父母自身敏感、多慮、缺乏自信，存在焦慮心理，這些情緒會傳遞給孩子。因此，父母應先甩掉自己的焦慮，或者克制自己的焦慮情緒，沉著冷靜地正視孩子的問題，從內心深處理解孩子，幫助孩子化解焦慮。
　　?當孩子親歷驚悚、恐怖事件或意想不到的事故，也會產生焦慮心理。
　　面對這些孩子，簡單說句“不用擔心”，就期望能讓他們馬上擺脫焦慮，不太現實。
　　如果孩子不是需要就醫的嚴重焦慮癥患者，父母可以通過以下有效的認知行為療法，幫助孩子擺脫焦慮的困擾。
　　一、親子互動
　　孩子所焦慮的事情，大多是自己幻想出來的，實際上沒有他們想象得那么可怕。父母應該跟孩子談一談，幫助他們分析現實發生的可能性和應對辦法，或者引導孩子思考——是否真的能發生，如果發生了，后果會怎樣，該如何去面對。通過溝通，幫助孩子還原他們擔心事件的本來面目，從而減輕焦慮。
　　對于簡單的問題，在孩子能力允許的情況下，引導他們獨立思考事情的客觀性。
　　二、回避焦慮事件
　　孩子心里有事，總是會想，越想越怕越焦慮。父母應該幫助孩子轉移注意力，尋找其他讓他們快樂的事情。
　　當孩子擔心的事情有好幾件時，父母可以安排一個時間段（20分鐘左右），讓孩子專門去想這些事情，也可以在這個時間段與父母一起交流。但是，父母需要告訴孩子，這個時間段以外，盡量不去想，父母也不會跟孩子溝通這些事。這樣做，是為了減少對焦慮事件進行思考，慢慢就能淡忘焦慮事件。
　　三、啟動認知行為療法
　　有些焦慮可以用躲避法排遣，有些焦慮需要直面接觸來擊退。認知行為療法是通過階段性接觸引起害怕的物體或場景，使人逐漸坦然面對恐懼。
　　比如，南茜本來很怕狗，安琪媽媽通過讓她接近狗，到觸摸狗，再到讓狗舔，讓她一步步認識到狗不會咬人，并不可怕，從而消除她對狗的恐懼。
　　除此之外，在孩子焦慮的時候，可以讓他們做深呼吸或放松肌肉的活動（需要家長教給孩子方法），還可以帶孩子做些帶運動量的體育項目，像踢球、游泳、騎車等，從而釋放壓力和緩解緊張情緒，有助于保持充沛的精力。