《媽媽,我真的很生氣》這本書為父母提供了一個簡單有效的方法,幫助他們的孩子學會表達憤怒、受挫和其他難以處理的情緒。在“寫給父母的話”中,心理學家弗吉尼亞·希勒探討了通過獎勵計劃調整孩子憤怒情緒和行為的方法。