什么是健康？日常生活中應該注意什么？哪些運動對身體健康有好處？不同的食物對健康有不同的影響嗎？如何保持牙齒健康？為什么要有一個健康的身體？……本書通過翻翻頁的形式，介紹了與健康有關的一系列知識，從家里到戶外，從學校到醫院，幫助孩子從細微之處認識健康，感受的健康的重要性，幫助孩子從小養成良好的生活習慣與健康觀念。 本書從“健康”出發，通過起床啦、快樂的運動、健康的飲食、一起做飯、定期體檢、快快好起來、晚安啦七個方面為孩子講述生活中與健康相關的知識。