當你休息的時候，身體看上去安靜且放松。
　　其實，皮膚覆蓋下的身體仍在不停忙碌。各個部位都在努力工作：心臟在跳動，將血液“泵”往全身；肺在呼吸，從空氣中攝取氧氣；腸子在分解上一頓大餐；數不清的細胞在增殖，替換掉舊的部分，修復日常難免的擦傷碰傷，以及讓全身成長；大腦一刻不停地命令肌肉去牽拉骨骼，好讓你動來動去，擺出舒服的姿勢。在你休息時就有這么多事情發生，想象一下你飛奔的時候，身體該有多么活躍！

目錄
前言
皮膚、毛發、甲
骨、關節、肌肉
肺和呼吸
心臟和血液
食物和消化
腦和神經
感覺
出生和成長
詞匯
索引

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皮膚的外層
　　如果用顯微鏡看，你會發現皮膚分為兩層。最外面的那層，或者說上面的那層叫做表皮層。表皮層主要由死去的皮膚細胞組成，提供了主要的保護作用。身體不同部位的表皮層厚度不同。磨損比較多的地方，比方說腳底，表皮層會因為摩擦而越變越厚。
　　繁忙之所
　　表皮在不停地自我更新。和身體其他部分一樣，表皮由無數小“磚塊”組成，這些“建筑材料”就是細胞。
　　表皮基部的細胞非?；钴S，它們不停地分裂，產生更多細胞。這些新細胞逐漸朝表面移動，因為下面的新細胞越來越多，以至它們被不斷地往上推。