母乳喂養是養育寶寶最自然而健康的方式，不僅為寶寶提供免疫因子和全面營養，更讓媽媽和寶寶彼此信任、了解，建立起在斷奶之后長久存在的親密聯系。
　　自1958年第一版問世，《母乳育兒全書》為母乳媽媽們提供了巨大的幫助和支持，已成為全球媽媽最信賴、最權威的哺乳指南書。本書為全新修訂升級的第8版，美國暢銷300多萬冊，涵蓋了分娩和哺乳期可能遇到的所有問題：
　　★讓剖宮產和難產的媽媽們安心的哺乳策略
　　★根據寶寶的年齡詳解各階段的哺乳注意事項
　　★如何哺育特殊需求寶寶、早產寶寶、多胞胎和收養寶寶
　　★對于增加乳汁產量、解決寶寶的睡眠問題和日托問題、添加固體食物、應對腸痙攣和食物過敏、服用藥物等其他方面的專業指導
　　★科學解決突發問題，如漲奶、寶寶黃疸、乳腺炎和更多其他病癥
　　如果你正為母乳喂養困惑不已或是感到孤立無援，《母乳育兒全書》能給你最有力的鼓勵和信心。請相信，你的努力將得到回報，并將在未來對你的寶寶、你的家庭，甚至整個世界產生深遠影響！

★全球媽媽最信賴、最權威的哺乳指南書
　　★世界領先的母乳喂養倡導組織——國際母乳會 旗幟圖書，美國暢銷300多萬冊
　　★1958年第一版問世，超過50年哺乳智慧傳承，全新修訂升級第8版

　第1章 筑 巢
　　歡迎參加母乳會的"書中聚會"！在實際聚會上，你既會看到準媽媽，也會看到新生兒的媽媽和較大孩子的媽媽。你會聽到處于不同階段媽媽們提出的問題，有些可能正好也是你的問題，有些可能解答了你還沒意識到的問題，有些則可能會被你聳聳肩拋到腦后。我們希望你用同樣的態度對待這本書。
　　母乳會聚會的根本目的就是解決問題。一本書可能永遠都比不上跟其他媽媽坐在一起討論，不過我們可以針對不同階段的某些典型問題，告訴你其他媽媽們從自身經驗出發的常見做法，以及這種做法背后的科學道理。
　　我們這個"書中聚會"的第一章從孕婦對母乳喂養的常見疑問開始。即使你已經有了寶寶，這些問題的答案也會讓你對自己正在做的事感覺良好，讓你知道更多哺乳之所以偉大的緣由。
　　哺乳是否適合你？
　　寶寶出生的日子越近，你越會想到寶寶出生后的事。你正在"筑巢"——搜羅寶寶需要的各種東西，為他布置家。你可能會不由自主地發出驚嘆：那些嬰兒套裝真可愛！那個尿布臺多別致！不過，當你出去購物時，你的身體也在悄悄地準備寶寶真正需要的"巢" ——你的乳房，那才是寶寶最初的家，他將從那里獲取溫暖、安全、舒適、愛，還有食物。盡管那些嬰兒套裝和裝飾品都很可愛，但寶寶最在意的還是你，以及你的身體如何呵護他、喂養他。
　　哺乳不僅是一種喂養寶寶的方式，更是你與生俱來開啟媽媽之旅的方式?？墒菫槭裁此⒉豢偰茏匀婚_始呢？一些朋友可能告訴過你她們棘手的經歷；你的母親可能無法哺乳，所以你懷疑自己也不行。好消息是，現在我們在這方面又獲得了更多知識，更懂得理解和尊重你和寶寶的本能，而且我們發現，分娩時受到的干預越少，這些本能就越容易起作用。母乳會一直在這里，致力于幫助你解決可能出現的任何問題。
　　也許，你想哺乳是因為你知道這樣做最好，科學研究不斷發現哺乳在幫助寶寶開發潛能，以及保護媽媽健康方面的新作用；也許，你想哺乳是因為你感覺這樣做是對的，每個媽媽都會自覺發現哺乳令她們與寶寶更親近的各種細節。無論想哺乳的沖動源自思考還是情感，哺乳都適合你，也肯定適合你的寶寶。
　　哺乳到底有多重要？
　　極為重要！在你一生能為孩子做的事里，幾乎沒有一件能像哺乳這樣在情感和身體兩方面對他產生深刻影響。
　　哺乳對我們自身同樣重要。我們想不出寶寶健康的哪個方面不受哺乳影響，同樣，你的健康也會受到哺乳的影響。倘若我們一一列舉哺乳對你、寶寶及家庭的可貴之處，這本書恐怕遠不止這么厚，不過我們可以列出重要的幾點。
　　你的乳汁是寶寶的標準食物
　　沒有任何配方奶粉能與你的身體產出的乳汁媲美。乳汁含有寶寶身體需要的所有維生素、礦物質及其他營養素，其中包括很多迄今尚未發現或尚未命名的物質。而且，你的乳汁在一餐、一天和一年之中發生著微妙變化，以契合寶寶微妙的需求變化。乳汁中獨有的活細胞能夠抑制有害細菌和病毒在寶寶尚未成熟的機體中滋長，而且乳汁中不僅有活細胞，還有很多有益成分，比如干擾素和白細胞介素，它們都是強大的抗感染因子，就算你能夠買到它們，也要花很多錢，可你的乳汁里都有，并且是免費的。你的幾滴乳汁甚至可以治療眼部感染，還可以加速皮膚病的痊愈。
　　如果吃不上這種標準食物，寶寶患耳部感染、腸道不適及呼吸系統疾病的概率更高，更容易過敏，更容易出現口腔疾病，視力、神經和腸道也得不到充分發育。由于上述差異，吃配方奶粉的寶寶在生命的第一年里具有不一樣的新陳代謝，不一樣的發育程度，不一樣的增重水平，他的肝臟和腎臟需要更費力地工作以處理配方奶粉產生的廢物，他生病時需要服用更多藥物才能達到同樣療效，他的免疫系統對疫苗的反應效率較低。如果寶寶不是母乳喂養，他罹患嬰兒猝死綜合征的風險更高，由于其他原因導致死亡的概率也更高。
　　等到長大些或是成人后，非母乳喂養的寶寶患克羅恩病、潰瘍性結腸炎、Ⅰ型糖尿病、心臟病及某些癌癥的風險會更大。無論在嬰兒期還是成年后，他對壓力的反應都更消極，血壓也更高。成年后患肥胖癥、Ⅱ型糖尿病、心臟病和骨質疏松癥的風險更高。有關智商的海量研究證實，沒有進行母乳喂養或者哺乳時間不長的孩子可能有智力缺陷。
　　初乳是寶寶出生后幾天之內你產出的少量乳汁（懷孕的時候就已經開始生產了），具有濃度很高的免疫物質，能為你的寶寶提供第一重保護，幫助他對抗突然間要面對的細菌。這種"最初的乳汁"含有高濃度的分泌性免疫球蛋白A，能夠在寶寶的腸壁上形成一層保護膜，使細菌或其他異體蛋白通過時不會引起身體的過敏反應?？茖W家還在母乳里發現了一種新成分 —— 胰分泌性胰蛋白酶抑制劑，它對寶寶的腸道具有保護和修復作用。所有母乳里都有這種成分，而初乳里的含量要高出 7倍多，為新生兒脆弱易感的腸道提供額外保護。你可以把初乳想象成一種成分復雜的油漆，用來封住那些嶄新的腸壁（當然，腸壁的構造也適于接納它）。
　　初乳的酸度可以使寶寶的腸道只歡迎那些正確組合的有益菌，它還是一種通便劑，可以喚醒寶寶的腸道，讓它運作起來，幫它清除像瀝青一樣附著在其中的糞便——胎便。
　　成熟乳在寶寶出生后頭兩周內逐步形成，包含數量未知的對寶寶終身有益的成分。隨著干擾素、白細胞介素、白細胞和分泌性免疫球蛋白的獲得，母乳喂養的寶寶就有了幾乎與媽媽一樣牢靠的免疫系統。母乳的有益成分樣樣俱全，生長因子繼續促進寶寶的腸道、骨骼及其他器官的發育，胰島素促進消化，長鏈脂肪酸促進心臟健康，乳糖促進大腦發育，而且，同樣重要的是，所有這些成分都以寶寶能夠吸收利用的形式存在。有時配方奶粉里會加入某些成分，如鐵，但卻以寶寶不容易利用的形式存在，這實際上是有害的，因為它們增加了腸道感染、出血，以及貧血的風險。
　　哺乳過程也非常重要。母乳喂養時，寶寶頜部的肌肉得到運動和按摩，從而使面部骨骼和頜骨發育得更充分。奶瓶喂養及使用安撫奶嘴會導致寶寶頜骨較窄，腭部較高，阻礙鼻子呼吸的可能性更大。使用安撫奶嘴而不是靠乳房獲得安慰的寶寶，長大后可能更需要言語治療，哺乳時間少于一年的寶寶以后可能更需要矯正牙齒，打鼾及相關的呼吸問題也更普遍。
　　哺乳也有助于媽媽保持健康
　　哺乳是生命繁衍過程中要經過的一個自然步驟：懷孕→分娩→哺乳。當你的寶寶出生后立刻吃奶，你的子宮開始收縮，出血會放緩。如果喂配方奶粉，大出血的風險更高，你被撐大的肚子也需要更長時間來恢復原樣。
　　如果你完全母乳喂養（不添加水、固體食物或配方奶粉），寶寶經常吃奶，夜里也至少吃一次，那么你的月經起碼在 6個月內不大可能會來，在此期間再次懷孕的概率也極低。
　　哺乳幫助很多女性（并非全部）輕松減肥。大自然讓你在懷孕時增加體重，只是為了在分娩后的最初幾個月里生產乳汁。大自然的安排是，到你的寶寶開始好好吃固體食物時，這些重量已不知不覺消失了。
　　沒有哺乳經歷的女性患代謝綜合征的風險更高，那是一組讓你更可能罹患心臟病或糖尿病的風險因素。如果你已經患有胰島素依賴型糖尿病，當你哺乳時，可能只需要較少的胰島素。
　　哺乳還是一份針對乳腺癌、子宮癌和宮頸癌的保險單（或許是哺乳期較低的雌激素水平提供了這樣的保護，而且哺乳時間越長越保險）。這并不是說只要哺乳你就不會患上這些癌癥，而是說你的患病概率不高。對沒有哺乳經歷的女性來說，患骨質疏松癥和骨折的現象也更普遍。
　　喂配方奶粉的媽媽血壓可能更高，或許是因為她的神經和內分泌反應比哺乳的媽媽更強烈。她的整體身心健康狀況同樣會受到影響，未來患風濕性關節炎等自身免疫性疾病的風險也有增無減。
　　有關哺乳的研究可靠嗎？
　　你很可能聽說過哺乳能降低寶寶感染疾病的風險，罹患各種童年期和成年期疾病的風險，以及過敏的風險，甚至還能提高智商，但是這些說法沒有一個是真的！
　　原因如下，比如我們正在測試一種新藥，我們關注的是服用這種藥物的人群，通過將他們與一組普通人進行對比，我們得以了解藥物的療效，觀察他們服藥后與正常情況相比病情是改善還是惡化。精準的科學關注的是實驗品，而不是正常事物?，F在，想想大多數關于哺乳的研究吧。千真萬確，那都是對于哺乳的研究！可這意味著幾乎所有最新研究都做反了，它們評估的是正常事物（母乳喂養），而不是實驗品（配方奶粉），這使得用配方奶粉喂養導致的高患病率似乎成了寶寶正常的健康狀況，而母乳喂養寶寶的健康狀況仿佛是額外的獎勵。
　　事實上，母乳喂養并沒有減少寶寶感染和患病的風險，也沒有增加智商分數，它只是給寶寶帶來正常而良好的健康狀況和智力水平。當寶寶不再母乳喂養時，患上所有短期和長期
　　疾病的風險就增加了 ——這里用到的是同一研究中同樣的數據，只不過是把關注點轉向了真正的實驗組。
　　通過把關注點放在母乳和母乳喂養那些顯而易見、無與倫比的"益處"上，研究人員不經意間向我們隱瞞了配方奶粉的問題，似乎母乳喂養雖好卻是非必需的"附加品"。不過，這種狀況正在發生變化，越來越多的研究文獻將正常的母乳喂養寶寶作為研究的起點，去查看寶寶體內正常的運轉機制改變時會發生什么。對公眾來說，這可能是一個駭人的觀察嬰兒喂養方式的角度，會看到一系列風險，而不是一系列"益處"。不過，這種方法更實事求是、更準確，我們使用的就是這種方法。
　　所以，哺乳不會給你額外加分，它只是喂養寶寶的正常方式。
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