賽萊絲特最近很煩惱，而且誰都不敢說。原來她的生活中出現了一個深深的恐懼，總是出其不意地襲擊。她終于下定決心向爸爸傾訴，爸爸說對付恐懼只有一個方法，就是勇敢面對。于是賽萊絲特在下一次恐怖出現的時候照做了，結果令人吃驚，原來對方更怕自己。于是他們彼此約定，不再互相嚇唬，和平共處，賽萊絲特終于睡了一個好覺。作者通過這個故事鼓勵孩子們要勇敢、自信，遇到問題敢于面對、解決與溝通，結果往往盲目逃避比好得多。