本書是斷舍離系列的第三本書，講述的是通過實踐斷舍離掌握俯瞰力之后再度向上提升得到的能力--自在力。自在力，即自立、自由、自在的力量，既能在高處俯瞰大地，必要的時候能夠落到地面，可以輕松地在地面與高空之間轉換，靈活自由，游刃有余。它啟發人們從獲得開始，擁有放下的覺悟，從內心生出喜悅的力量，熱情洋溢地活在當下。