身心靈文化在國內外正逐漸成為一種流行趨勢，我們每個人都該或多或
　　少了解自己的內心狀態。這對身心健康和自我幸福感的獲得至關重要。編者
　　延續其在電子期刊《心探索》中的風格，從三十多期雜志中精選美文，一如
　　既往地關注自我的內心世界和精神困境，深入解剖生活中的真實案例，和專家、學者、作家、藝人一起，為自我的幸福尋找出路。對普通大眾的幸福指數調查，在書中隨處可見。更有轉念作業、樂活等流行新鮮概念。深入探討當代社會自我陷入的諸多困境，引領人們走向幸福。

本書是一本讓我打開自我世界的書。
　　在人生的各種糾結中無法自拔，世界有時候是非?；靵y而無解的。
　　相信我們都一樣，都是在這俗世中艱難跋涉之人。與其困于自設的局，不如找回自我心靈的地圖。10多位專家獨家解讀，無數個真實的觸目經歷，知名人士的獨家幸福密碼。我有多久沒有發自內心的微笑了，有多久沒和父母促膝長談了，又因為和朋友一次的誤會而耿耿于懷多久了？
　　當看到書中的親歷者放下心中所執，做出回歸自我天性的選擇時，眼淚自然流淌了下來，隨之而來的是無言的笑容。生命中總會有很多的真善美等待我們去發掘，自我便是一個巨大的寶藏。當發現誤會背后的正念，我們知道，原來事實遠遠沒有想象得糟糕。
　　親愛的，這場心靈之旅，你我一路同行。