主人公是一個胖墩墩的男孩，因為在學?？偸桥懿贿^別的孩子，所以感到很自卑，而且對運動產生了“排斥感”。直到有一天，他看到了威武強壯的超人……他也想像超人一樣，變得強壯而有力。不過想變得像超人那樣，首先要做的是堅持運動。孩子的天性是活潑愛動的，當這個小男孩嘗試了不同的運動后，他很快從中體會到不同的樂趣，他慢慢喜歡上了運動，了解運動的重要性，快樂運動，并養成堅持運動的好習慣。后來，在不知不覺中，他發現自己竟然跑得快了，變健壯了，還交到了新朋友。雖然沒變成有非凡能力的超人，但卻成為了名副其實的“運動小超人”。