壞習(xí)慣改不掉怎么辦A
ISBN：
作者：（美）唐 許布納 文 （美）邦妮 馬修斯 圖 著
出版社：南海出版社
出版日期：2014-2-1
年齡/主題/大獎/大師：
6-8(1-2年級)、8-10(3-4年級)、品格養(yǎng)成、趣味、
內(nèi)容簡介
有些壞習(xí)慣，你總是改不掉？這些習(xí)慣讓你覺得很尷尬、很痛苦？如果你有啃指甲、吮拇指、捋頭發(fā)、撕倒刺、咬衣服這樣的習(xí)慣，并為此煩惱，別擔(dān)心，不是只有你這樣。但這些壞習(xí)慣并不是想改就能改掉，除非你掌握了有效的方法。
本書介紹了心理學(xué)上廣泛應(yīng)用的認(rèn)知行為療法，讓你了解日常生活中困擾自己的壞習(xí)慣，一步步熟練運(yùn)用趕走它們的5把魔法鑰匙：轉(zhuǎn)移注意力、讓自己保持忙碌、尋找替代品、激活相關(guān)的身體部位、釋放緊張情緒。
生動的故事、有趣的插圖，參與性極強(qiáng)的互動游戲，讓你建立信心，徹底打破壞習(xí)慣的控制！
編輯推薦
★美國心理學(xué)會知名兒童心理學(xué)家撰寫，被翻譯成14種語言暢銷全球。
★榮獲美國育兒類出版物金獎，媽媽的選擇自助圖書金獎等多個獎項。
★利用心理學(xué)上常見的認(rèn)知行為療法，幫助孩子解決常見的心理問題。
★生動的故事、有趣的插圖、參與性極強(qiáng)的互動游戲，讓孩子輕松閱讀，變得更快樂、更積極。
書摘與插圖
