本書以嚴謹不失風趣的文字分兩部分對蘇東坡的生平進行了深入細致的剖析，上部分講述了年少輕狂的蘇東坡，一路順暢、文章引經據典，才華橫溢，滿是一位書生涉世不深的理想主義。下部分講“烏臺詩案”后的蘇東坡對人生意義的思考和探索。在被貶謫三州的過程中，蘇東坡完善了自己的人格，實現了理想的自我。他收斂了身上桀驁不馴的傲氣，珍養穩健平和的正氣；在基層民眾的交往中，他去除了糾纏恩怨的意氣，蓄養虛懷若谷的大氣；在躬耕東坡的勞動中，他蛻掉了多愁善感，表現出剛毅堅強的大丈夫氣概；在縱情山水的天真中，他超越了人類時空的局限，養聚天地宇宙一體的浩然氣。他以順其自然、坦然面對的生死觀，實現了人格魅力不朽的精神氣。