本書圖文并茂、裝幀精美，其主體內容包含五個單元，每個單元由故事正文、中英對照詞匯表、故事背景和思考題組成。故事正文分別取材于有關盆菜、年糕、叫花雞、刀削面、龍井茶的傳說。讀者既可以了解這些深受喜愛的食物是在什么情況下如何被制作出來的，又能從中品味王侯將相和普通中國民眾隨機應變、就近取材、物盡其用的智慧。用英語改寫上述傳統故事時，無論是在詞句難度還是在敘述視角等方面，均考慮了目標讀者的年齡特點和接受習慣。故事背景為中文，扼要交代整個故事的背景和語境。詞匯表讓讀者快速掌握重點詞匯的詞性和常用義。每個單元的思考題均基于故事內容，增強讀者之間、讀者與文本的互動，有助于加深理解，發散思維。