我們的身體會不斷地發育、成熟，直到我們變成大人。要想長得更快、更健康，就按照本書介紹的8種方法去做吧。1、要想長得高，長得壯，就要多吃健康的食物。2、便便一定要好好拉。3、多做運動，我們就會長得更高、更結實。4、搞好個人衛生很重要。5、好好睡覺也很重要。6、保持姿勢端正。7、生病了要想快點好，就要乖乖去醫院。8、當我們的身體在努力生長的同時，我們的心靈也在不斷成熟。怎樣才能讓我們的心靈更健康呢？秘訣就是——保持笑容！