《怎樣成為好父母1:戒掉愛中的傷害》內容簡介：屈指數來，我和馬寧已經認識快5年了。那時，我一邊埋頭創作電視劇《家有兒女》第二個100集的劇本，一邊在摸索著怎樣當好媽媽這一角色。本來自恃有點教育學、心理學的知識，從來沒有擔心過自己與兒子的溝通會出問題。可隨著兒子3歲時進入第一個叛逆期，“我不、我就不”成為小家伙的口頭禪。為了他，經常搞得我們夫妻倆斗氣，家庭差點不和睦。有段時間我甚至懷疑孩子是不是得了多動癥，所以才與其他正常的孩子有不同。
100位父母生活中的真實案例呈現：一看就懂，一學就會，一用就靈。
《怎樣成為好父母1:戒掉愛中的傷害》：
◆愛中的傷害：知道你是愛我的／但當我面對你，還是有著莫名的痛／揉在愛中的傷害／讓我在思念的同時／不敢靠近你；
◆愛的迷失：我不是不愛你／是我不知道我們發生了什么／因此也不知道該怎么做／慌張中，我丟失了自己／也丟失了你；
◆愛的邀請：那些傷害已是經年累月／它們交織在我愛的血肉中／我用時間和靈魂最深處的懇求／請你，為他們送行；
◆愛的陪伴：當你碰觸我的真實／我的慌亂開始安靜／當你接收我的脆弱／我的內在開始堅強／當你允許我的哭泣／我的智慧找到跌倒的原因／當下，你讓我和自己在一起；
◆愛的聆聽：當我藏在角落中獨自療傷／你一眼看到了我／用合著陽光的問候，融化我孤獨的無奈／甚至在我拒絕之后／你依然慈愛地關注著我／備以張開的雙臂，等待我隨時的需要／我知道，這就是愛；
◆愛的回歸：你說魔法棒就在我的心中／當我相信我的內在有無上智慧／奇跡就會在我面前展現／你讓我看到我的善良、我的美／還有我的智慧和我的信心／因此我知道，我值得被愛、也天生懂得如何愛／世界在我的眼中綻放／是我創造了綻放的世界。
全球華人界享有極高知名度的身心靈作家張德芬女士，膾炙人口電視連續劇《家有兒女》總編劇李建宏女士，奧運著名建筑水立方總設計師趙小鈞先生。
來自受傷的心靈：在治療中，我看到所有的傷痛下，都深深隱藏著一個愛和被愛的需要。
100位父母在生活中的真實案例呈現：一看就懂，一學就會，一用就靈。
剛開始看到《戒掉愛中的傷害》，心里多少有點排斥。畢竟，書上署名是“怎樣成為好父母”系列。而作為仍是學生的我，沖著對書名的好奇，只是略略翻看著。
全書以父母的角度來闡述父母與孩子之間的愛與溝通，指導父母以正確的方式給予孩子正確的愛，而避免因愛導致的傷害。
作為孩子，書中，我看到了很多自己的影子。原來，再我的成長過程中，在父母與我的溝通過程中，總存在著或多或少的因愛而導致的傷害。相信，同齡的我們，也能在書中找到很多熟悉的畫面。
就我而言，令我最為感觸的是所謂“替代的愛”。從小，父母就非常疼愛，很多事情，父母都會為我早早計劃好，籌備好。父母的代勞使我的生活輕松了很多，久而久之，我似乎也習慣了這種疼愛，習慣了這種依賴。相信很多同齡人都會有同感——生活中很多小事，我們都不會做，也不想做。畢竟，總會有父母為我們打點，給我們依賴。
原來，這就是馬寧老師《戒掉愛中的傷害》中所提到的缺少心理成長而導致的依賴。我們都是父母的寶貝，“父母因關心，希望給孩子更好的未來；因為害怕孩子受傷，從而替代著做了很多事情。”
替代的愛，或是替代負責。父母為我們解決了很多我們無法解決甚至是我們本應自己解決的矛盾和問題。這樣，“看起來事情解決了、過去了，可孩子失去自己學習解決的機會，下次再遇到這樣的事情，會增加對問題的無助感，沒有足夠的自信，缺少有成就感的經歷和挫敗后自己站起來的信心。”
替代的愛，還有替代思考，父母為我們主動尋求問題的答案，從而使我們失去了自我自考的機會。“父母的引導和協助分析，是為了更好地幫助孩子學習自我思考和總結的機會。”但“父母直接給孩子答案，往往會使孩子失去選擇的余地和對比總結的機會。”
替代的愛，還有替代規劃未來。父母以自己的視野和思想為孩子規劃夢想，為孩子準備未來生活的資源和力量，但這種有形的給予并不能成就長遠的幸福。因為“成就必須要有艱辛和努力，父母要允許孩子再適度的困難中長大，孩子才會學習自己爬行和走路的方法。”
替代源于愛，而替代的愛所造成的恰恰是愛的傷害。
無論作為孩子的我們是否受到這種愛的傷害，首先，我們要做的，就是感恩——感恩父母對我們的愛。這種愛的沉重的，更是無私的。我們接受這份愛，但不接受這種愛的方式。
馬寧老師的《戒掉愛中的傷害》一書，讓我知道了，愛要無私，更要有度。我們要正確地接受愛，更要正確地給予愛。相信這份對愛的闡述，對你，對我，對每一個人，都會大有裨益。
第一章 看到愛巾的傷害
第一節 愛中的傷害——安全感的流失
被遺棄在愛的海洋中的心理孤兒。
在眾多的家庭關系調整中，我看到了父母在教養孩子方面的無助：
“馬老師，我們把所有的感情都傾注在孩子身上了，可是現在他卻要休學，并且說他恨我，我到底做錯了什么？”
“馬老師，我的小孩跟人說話沒有兩句，不舒服就動手打人，小孩子都不愿和他玩，這可怎么整？”
“馬老師，這個孩子每天學習磨磨蹭蹭，需要我不停地催她，怎樣可以讓她學習得自覺點？”
“馬老師，我的小孩在學校，沒有按照老師的要求，私自把褲腳改小，老師說他，他竟然回罵老師！像這樣的事情很多，我經常被老師喊去學校，這可什么時候是個頭啊！”
“馬老師，沒有孩子的時候，我和老公的關系還是挺好的，但自從多了個孩子，尤其是孩子5歲以后，家里都快沒法呆了，為了這個孩子，我、老公、公公和婆婆的關系越來越僵！老人太溺愛孩子，我們想讓孩子闖蕩一下，每一次都搞得焦頭爛額的，這可怎么辦是好？”
“馬老師，我先生工作很忙，現在孩子對父親的意見很大，見面都不喊爸爸，怎么辦？”
父母們心痛：
孩子們為什么會這樣？
為什么父母努力了一輩子，好不容易把孩子的生活條件改善了，孩子們怎么會這樣不爭氣？
為什么把所有的愛都給了他，從小用心疼愛養大的孩子，變成這個樣子？
為什么孩子的發展狀況和父母努力的方向偏差這么大呢？
在很多的家庭中，父母、爺爺奶奶、外公外婆把愛的焦點都給了孩子，結果卻出現了很多讓長輩們費解的問題：
6歲以下孩子常見行為問題：不高興的時候不說話直接動手打人，見人不打招呼，不買東西當街哭鬧，喜歡吃獨食。
6歲以上孩子常見行為問題：頂嘴、撒謊、叛逆、自私、磨蹭、注意力差、協調力差、主動性弱、抗挫折力弱、團隊意識差、不尊敬大人、偷錢。
現在離家出走、休學、和老師對立、打架、參與學校暴力的中學生的數量在逐年增加。
大學期間，許多大學生依然抗挫折能力差、缺乏感恩心、動手能力差、對未來沒有方向！
有的孩子在長輩和父母多重的愛護下卻產生了輕生的想法。據統計，中國每年自殺人數計28萬左右。
父母們忙著解決孩子的發展方向，忙著解決孩子面臨的各種生活、成長的現實問題，不停地付出，換來的卻是孩子的不理解、不配合、對抗，甚至自我放棄。
面對父母們的種種無助和困惑，本書希望能為父母們提供一些實用、可操作性的方法。不過，解決問題之前首先要知道問題的背后發生了什么？
一、每個行為背后都有一個心理原因
每個行為背后都有它的原因！
中國有句古話說：“菩薩怕因、凡人怕果”。普通人對于發生的事件，總是想就事情解決事情，結果這一次壓下去了，下一次又出來了。所以，在解決問題之前，先去尋找問題背后的原因，解決掉了原因，問題自然就解決了！
就好比，一個嬰兒哭了，父母會去想他為什么哭？是餓了還是要大小便了？核實之后，解決起因，哭泣自然就停止了。但是孩子長大，父母這種思維卻極少使用。孩子哭了，恨不得捂住他的嘴！孩子不想上學了，父母更多的是緊張和擔心，卻很少和孩子共同探討“不想上學”后面隱藏著的真正原因！
如果只從行為上去調整，很可能是這次好了下次又出新問題，這個問題解決了又出現類似的問題。
袋鼠與籠子
有一天，動物園管理員發現袋鼠從籠子里跑出來了，于是開會討論，一致認為是籠子的高度過低。他們決定將籠子的高度由原來的10米加高到20米。結果不久發現袋鼠還是跑到外面來，他們又決定再將高度加高到30米。沒想到沒過多久居然又看到袋鼠全跑到外面。管理員們大為緊張，決定一不做二不休，將籠子的高度加高到50米。
長頸鹿和幾只袋鼠在閑聊。“你們看，他們會不會再繼續加高你們的籠子？”長頸鹿問。
“很難說。”袋鼠說：“如果他們再繼續忘記關門的話！”
如果父母沒有找到孩子問題行為的根源就忙于糾錯，難免會做無用功，甚至起反作用！
要想長遠地調整孩子的行為，最好了解孩子行為背后的原因是什么，再用合適的方式去解決原因的產生，在父母看來孩子的不恰當行為自然就停止了。
有三個因素影響到孩子的行為：作為執行者的身體、作為情感和感知中樞的心理、作為思維中樞的大腦。
孩子發燒了，身體的不舒服會導致他啼哭，這是身體對行為的影響。
孩子失去了心愛的小狗，他的內心會非常難過，導致一個下午不吃飯的行為，這是心理對行為的影響。
孩子認為自己能夠搭建好自己的積木，他拒絕媽媽的幫助，產生用手推開媽媽的行為，這是思維認知對行為的影響。
這三個因素都會影響孩子的行為，幾乎是同時在起作用。如何看待這三者間的關系呢？哪種因素產生的影響最大呢？
大部分父母會認為，頭腦對行為的影響是最大的！因為看起來每天做的任何行為都是頭腦決定的。也有人認為，身體的影響最為重要，當身體虛弱的時候，他很難去做一些高難度、重大的工作！只有極少數的人認為！一個人的心理對行為的影響才是最大的！
古希臘的哲學家在很早以前就將三者做了一個比喻：
一匹馬拉著馬車在奔跑，很得意，因為它覺得是它帶著整個車輛在奔跑。忽然間，它身上的韁繩被身后的馬車夫拉動，一邊的身體變得繃緊，于是連忙朝這一邊轉彎！它才想起雖然它在奔跑，但方向是由馬車夫來指定的！
一路上，馬車夫不斷調整著馬的奔跑方向，直到車內坐著的主人說話了：“就到這里，停下來吧！”這時候，馬車夫拉動韁繩，讓馬車停了下來！
在這段旅途中，馬、馬車夫、主人分別代表了我們的身體、頭腦和心靈，它們共同促成了這段旅途。誰的影響力最大，不用說也看到了！所以，千萬要重視心靈力量的強大影響。
人生最陜樂的兩件事就是：
(1)做自己喜歡做的事情。
(2)和自己喜歡的人在一起！
生命中所有的行動和心理活動，都圍繞著如何成就自我價值、如何擁有良好的關系來進行的。親子教育也一樣！
因此，本書將從孩子個人能力的發展
