圖書詳情

遇見未知的自己:都市身心靈修行課
ISBN:
作者:張德芬 著
出版社:湖南文藝出版社
出版日期:2012-10-1
年齡/主題/大獎/大師: 成年人、家庭教育書、
內容簡介


  華語世界第一部影響了數千萬人的身心靈成長小說,銷量過百萬的《遇見未知的自己》,作者張德芬首次對內容進行修訂,并精心續寫全新結局,分享她最新的心靈成長心得。
  本書借由我們每天都可能遭遇到的種種事情,幫助我們看到主宰自己人生的模式是如何形成的,又如何在操控我們的身心。并以故事的形式來分享張德芬多年的心靈成長感悟,來幫助我們解除現有的人生模式,幫助我們從思想、情緒和身體的桎梏中解脫出來,從而活出自己想要的人生,找回原本真實、快樂的自己!

編輯推薦

《遇見未知的自己》,這本暢銷過百萬、影響了數千萬讀者的身心靈小說,在出版5年后,即將以全新的姿態面世。更多心靈成長智慧和力量,幫助我們完美活出自己想要的人生!

溫暖推薦1:德芬精心打磨、潛心修訂,三章全新內容首度面世。
  《遇見未知的自己》自2007年出版后,作者德芬首次對內容進行全面打磨、潛心修訂,并精心續寫全新結局,分享她最新的心靈成長感悟,全新的成長經歷將帶來更多的智慧和力量。
溫暖推薦2:華語世界第一部銷量過百萬、影響數千萬人的身心靈必讀經典。
  豆瓣82865位讀者口碑相傳。世界讀書日推薦圖書。
溫暖推薦3:30多幅原創暖心插畫,全彩四色印刷。
溫暖推薦4:楊冪、劉亦菲、郝蕾、李娜等感動推薦。
  楊冪說:“《遇見未知的自己》可以說是一本拯救過我的書,它讓我學會了臣服和接受。”
  劉亦菲說:“這本書讓我們和自己真實的源頭越來越近,人生從此變得有創造性。”

李娜說:“我特別喜歡《遇見未知的自己》這本書,它雖然沒有華麗的文字,但是充滿智慧。讀完之后,你真的會覺得人生沒有什么過不去的坎兒。”

郝蕾說:“從逆境中走出來后,我多次把這本書送給身邊的朋友,希望大家也能喚醒那個沉睡的自己,踏上愛和喜悅的心靈旅程。”

素黑系列作品:

在線試讀章節

34婚姻是一場修行
  親密關系的聯結
  若菱莞爾一笑,說,“進來吧!”讓女孩進了屋。
  女孩進屋后,好奇地打量四周環境,看到若菱的家窗明幾凈,種了不少綠植,知道她已經是個很會生活的人了。
  若菱看著女孩,輕聲地問:“怎么稱呼你?”
  女孩這才想起來還沒有自我介紹,只拿著老人的“尚方寶劍”就登堂入室啦。
  “哦,不好意思,”女孩害羞地說,“我是王雪,你叫我小雪就好啦。”
  “嗯,小雪,”若菱還是忍不住地問,“老人好嗎?”
  小雪看看若菱,雙眼藏不住笑意,“當然好,還是那個樣兒。他倒是要我問你好不好!”
  若菱聽了也不回答,像是被勾起什么往事似的,發呆了好一會兒。看到小雪好奇地端詳她,這才幽幽地回答:“四年了。老人了無音訊,而我,卻經歷了人生中最大的風風雨雨,豈是‘好不好’這個問題所能涵蓋得了的!”
  小雪看著若菱,不知道該說些什么,只是雙眼充滿了“愿聞其詳”的期盼。
  若菱幫小雪倒了杯茶,邀請她到陽光房的藤椅上坐下,這才打開話匣子。
  “我和我丈夫志明的婚姻結束了。”若菱一開口就語出驚人,小雪“啊”了一聲。
  “知道他有外遇之后,我們曾經和好如初過一段時間,雙方都試著去彌補創傷,修復疤痕,但是彼此間的芥蒂已經很深了。”小雪理解地點點頭。
  “后來,反倒是我有了外遇。”若菱真是語不驚人死不休。
  小雪又“啊”了一聲,只是這次嘴巴沒有合攏起來,張得大大的。
  “他是我的大學同學李建新,”若菱的語氣開始柔和起來,“我引薦他去見老人,他也獲益良多,我們志同道合,意氣相投,最后終于擦槍走火,控制不住了。”
  若菱放慢了語調,輕聲地說,“我當時覺得非常非常的罪咎和羞愧。我才發現,原來‘被外遇’還是比自己外遇來得好。”
  “為什么?”小雪不解地問。
  “被外遇,你可以理直氣壯地扮演一個受害者,責怪對方,大家也都同情你。你有一個可以發泄憤怒、怨恨的對象。而你自己外遇,只能被內在那份愧疚感日日啃噬,這個滋味,就像被凌遲一樣地痛苦難受。”若菱輕描淡寫地說著,小雪卻已經感受到全身雞皮疙瘩都起來了。停了一會兒,小雪看若菱陷入了若有所思的狀態,忍不住又問,“外遇問題是現代社會非常普遍的現象,如果從心靈、靈修的角度來看,它具有什么意義呢?”
  “嗯,”若菱儼然成了婚姻問題的一派宗師了,“對一些婚姻來說,外遇其實是雙方都想要更進一步親密聯結的手段。”
  “啊!?”小雪臉上全是問號。
  “兩個原來素不相識的人,婚后開始如此緊密地生活在一起,雙方其實都有一個不自覺的自動保護機制,想要抗拒兩個人變得更加地親密。兩人僵持在那里,無法再進一步親近,就有個關卡過不去。”
  若菱說。
  “所以,”小雪試探著說,“為了打破這個僵局,其中有一方會向外發展,探索別的領域,其實是向自己的伴侶發出求救信號?”若菱以贊賞的眼光看著這個初生之犢,頗有惺惺相惜的味道。
  “沒錯,”若菱愉快地回答,“所以,如果雙方的感情基礎深厚,本來就是天生的一對,外遇之后,感情反而會更加地緊密相連。
  當然,這是要建立在被外遇的那一方,能夠面對并且放下自己‘被拋棄’‘無價值感’的痛苦信念之后,愿意真心原諒,就能以喜劇收場。”
  “哦,原來是這樣,”小雪點頭稱是,但是一轉念又有問題了,“可是,你,你……”小雪不好意思問下去了。若菱何等剔透,當然知道她想問什么。
  “當然不是每一種外遇都是這樣的模式。”若菱自在地回答,“對我而言,我的婚姻是我的身份認同、我的堡壘、我的避風港,但我和志明并不是真的志趣相投的伴侶。所以,老天要借由我的婚姻破裂,來打破一些我的執著,讓我接受赤裸裸的審判,面對自己不想承認的一切。”
  “哦,那,”小雪謹慎地問,“你和李建新是所謂的靈魂伴侶嗎?”
  “可以說是,也可以說不是,”若菱想想怎么回答比較好,“其實沒有所謂的‘有一個人,在此生等著你,要和你完成你們累世的盟約’。”若菱搖頭,“不是這么羅曼蒂克的。我們的人生,在適當的階段,會有不同的人出現,提供你靈魂需要學習的課題,甚至幫助你完成這個課題。”
  若菱看著風華正茂的小雪,“不要期待一個人會出現在你的生命中,滿足你所有的心理需求,從此你就不再寂寞了。沒有這回事。”若菱直截了當地說,“有些親密關系是業力關系,對方扮演黑天使的角色,用痛苦的方式讓你學習課題。有些伴侶是療愈關系,對方可以讓你在一個比較理性、溫和,具有安全感的環境下,療愈你內在的一些創傷。這兩種都可以說是靈魂伴侶啊!”
  “所以,”小雪又勇敢地總結,“親密關系不是拿來談風花雪月的戀愛,而是拿來修行的?”
  若菱開心地笑了,“是的,是的。”
  
  35快樂和對錯,誰更重要
  走出觀念的牢籠
  兩人靜默了一會兒,小雪喝了口茶,忍不住又要追根究底了,“嗯,那我可以知道,你是怎么從那么痛苦、執著的狀況中走出來的嗎?是李建新幫你的嗎?”
  若菱莞爾一笑,“李建新是提供了一些心理上的支援,但真正走出來還得靠我自己。”若菱停頓了一下,像是在回憶當時的凄風楚雨,“我當時想過很多方法,想要走出那個困境愛上了別人,但又想繼續待在婚姻里面,不愿意放手。各種方法中,最激烈的包括自殺,都在所不惜。”
  小雪聽得心驚膽戰,不敢支聲。
  “但畢竟是老人的學生嘛,自殺絕對不是解決問題的方法。”若菱也喝了一口自己泡的薰衣草茶,繼續說,“我當時其實沒有好好用上老人教我的方法,我像一個快要溺水的人,來不及訓練自己的游泳技術和肌肉了,只好到處尋找可以救命的那一根稻草,于是我開始到處去上課,尋找上師、法門,來拯救我。”
  女孩忍不住問:“那最后找到了嗎?”心想,看你現在過得這么好,肯定找到了。
  “沒有。”若菱的回答讓女孩很吃驚,嘴巴又張得大大的。
  “呵呵,”看到小雪臉上豐富的表情,若菱忍不住笑了起來,“你想想,所有的問題其實都發生在我的內在,哪有什么上師、法門可以把你內在的東西給拿走、改變的?”
  小雪這次倒是找到機會發揮了,“老人說過,只有你自己能夠改變自己,愈是迷信大師或是埋頭苦修,愈走不出自己的內在問題。”
  “沒錯,”若菱以贊賞的語氣回答,然后接著說,“所以,老人這些年來不見我也是有原因的,他不希望我依賴他,他要我走出自己的路!”
  小雪理解地點點頭。若菱又說,“不過,在追尋大師和法門的過程中,我終于明白了一點,最終我們要做的,還是要去誠實地面對自己的陰暗面,而不是一味地追求光明。”
  “怎么說呢?”小雪歪著頭問。
  “我們很多在靈修的人,每天想的都是要把自己變得更好、更完美,像接觸到宇宙能量的光和愛啦,嘴上說的也是寬恕啊、感恩啊。這些沒什么不好,”看到小雪皺眉頭,若菱理解地說,“但是,如果我們把自己內在不想面對的那些陰暗的人性,都藏在這些所謂的光明中,雖然自我感覺良好,但是長此以往會出問題的。”
  “什么問題呢?”小雪問。
  “像很多宗教的領袖,其實都有很多丑聞。很多我見過的靈修大師,自己人性面一點都沒有修好,可是嘴上說得非常好聽,令人看了錯愕。”若菱直率地說,“而很多信徒、追隨者,完全看不見,只是盲目地追隨,這就是所謂的‘盲人騎瞎馬,夜半臨深池’了,多么危險啊!”若菱繼續說,“或者可以這么說,很多靈修的人,就像在騎旋轉木馬一樣,木馬很漂亮,音樂很大聲,很好聽,自己感覺也非常好,但都是原地打轉兒,哪里都去不了。”
  “嗯,”小雪理解了,“所以靈修的時候,要真正去面對自己內在最不想看見的那些部分,理解它們,接納它們,才能真正地平衡。”
  “是的,”若菱很欣慰小雪有這樣的悟性,“就像我,我一味地想去維護自己好女人、好媳婦、好太太的形象,所以不惜待在一個沒有感情的婚姻里面,不斷地折磨自己。有一天,當我發現,這一切不過就是我的觀念在作祟的時候,我終于放下了,也就走出來了。”
  小雪還是不明白,“這些觀念沒有什么不好、不對啊!?”
  “是的,”若菱承認,“它們沒有好壞對錯,只是看你如何去取舍。如果它們綁住了你的手腳,讓你動彈不得,也許你要看看,你的自在幸福比較重要,還是緊抓著這些觀念讓自己痛苦重要。”
  “如果人人都能這樣看事情,天下不早就太平了?”小雪不愧是老人的學生,很快就抓到了重點,“每個人都知道‘快樂’比‘對錯’重要,可是在取舍的時候,還是選擇自己覺得最對的想法去思考、做事、應對。”“沒錯,”若菱同意,“所以,我最后的體會就是,老人教導我的那些東西,最終可以化繁為簡地歸結成一個重點:‘我們都生活在自己思想觀念的牢籠之中,卻渾然不覺’。”
  “沒錯,”小雪點頭同意,“可是,我們都走不出自己狹隘的觀念啊!?這也是我最困惑的地方!”
  “想要走出自己的觀念,”若菱說,“你首先要看到自己有觀念,而且你的觀念是阻擋你進入自己內在和平、喜悅的唯一障礙這個負責任的態度一定要有。”
  “嗯,”小雪愈說愈有信心,“在老人的教導下,我是看得見自己的觀念在作祟了,它讓我在意別人的眼光,它讓我生活沒有安全感,它讓我無法活出真實的自己,都是我的觀念在從中作梗!但是,”話鋒一轉,小雪道出了天下人的無奈,“我就是走不出自己的觀念,好沮喪哦!”
  若菱在小雪身上仿佛看到當年的自己,也是一個困在觀念牢籠中的囚犯,動輒得咎,毫不自由。
  “走出觀念需要一個很特別的機制,我們一般人不具備這樣的能力。”若菱耐心地解釋,“讓我從頭跟你說起吧。”

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