想成事，得改變認知，基于規律去行動。而這需要從看清自己，看清世界的規律開始。本書從“大腦構造、潛意識、元認知”等思維規律幫助大家看清自己，了解認知世界里的基礎設施；從“刻意練習、價值交換、精神熵”等事物規律幫助大家看清世界，提升學習力、專注力、行動力及情緒掌控力，最終激發主動成長的內驅力，去做成自己心中一直想做的事。書中內容大多是通過認知來撥開其中的原因，讓人有豁然開朗之感，知道應該怎么去努力。書中介紹的觀點、理念有科學研究的支撐，能夠科學、理性地幫助讀者走出低效勤奮的陷阱，讓讀者的工作事半功倍。