生活中不缺少良藥，只缺少發(fā)現(xiàn)良藥的眼睛。生命中不缺少幸福，只缺少發(fā)現(xiàn)幸福的智慧。
這是一本教你如何在日常飲食中吃出健康精髓的生活書。除延續(xù)《回家吃飯的智慧》簡(jiǎn)易食療的理念，本書更突出家常食物用法上的獨(dú)創(chuàng)性。
書中告訴您：大自然留給我們的食材沒有多余的部分，人們不經(jīng)意間扔掉的食材邊角余料，都能補(bǔ)益身體。作者還提供了諸多適合女性防衰、美顏的食譜，孩子備考前的飲食要點(diǎn)與美味食物，以及廚房中的一些健康小竅門。
防痛風(fēng)小偏方：絲瓜絡(luò)洗干凈，冷水下鍋煮1個(gè)小時(shí)，以水當(dāng)茶喝。
防中風(fēng)小偏方：2只鵝蛋，少許老香菜（連根），加幾滴白酒，下鍋炒熟。
降血壓小偏方：香蕉皮煮水喝。
口腔潰瘍小偏方：少量板藍(lán)根沖劑，加半勺蜂蜜調(diào)勻，涂在口腔潰瘍處。
反復(fù)牙痛小偏方：一塊野蜂窩、一斤豆腐下鍋煮開，當(dāng)天吃完。
熱毒瘡小偏方：生紅薯嚼碎后，敷在熱毒瘡周圍，有止痛功效。
食物中毒小偏方：空心菜搗爛，用紗布包起來，擠出汁液喝下。
風(fēng)寒頭痛小偏方：桂圓殼冷水下鍋煮20分鐘，立即飲用。
調(diào)理結(jié)石小偏方：做飯時(shí)，放點(diǎn)兒碾碎的雞內(nèi)金一起煮著吃，或用雞內(nèi)金熬粥喝。
腹瀉小偏方：紫皮獨(dú)頭蒜，用火燒到外皮變焦脫落，吃蒜瓣。
嗓子疼小偏方：西紅柿切成小塊，拌上白糖，攪出汁喝。
出汗小偏方： 9個(gè)烏梅、3個(gè)大棗，用水煎煮10～15分鐘，放冰糖趁溫喝。
老人便秘小偏方：早晚空腹時(shí)，取一勺蜂蜜、香油調(diào)和，沖溫水喝下。
孩子挑食小偏方： 6個(gè)大棗、3片帶皮生姜用水煮開，加兩勺麥芽糖服用。
孩子遺尿小偏方：豇豆干泡軟，與黃牛肉一起下鍋燉熟吃。
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