該書是殷健靈為廣大青春期少女傾心創(chuàng)造的溫暖心靈，陽光成長的自我勵志類圖書。內(nèi)容真實自然，文筆詩意，娓娓道來，卻透著一股深入所有女孩心田的力量。所有內(nèi)容是作者少女時代的切身體會和多年與無數(shù)青春期女孩做知心朋友的心得體會。唯有真實體驗，才能說清女孩王國的那些小情緒、撫平那些小創(chuàng)傷，告別那些小煩惱，以清新自然真實的筆觸領(lǐng)著女孩們邁向?qū)儆谧约旱暮门畷r代。小讀者在優(yōu)雅淡定的敘述文風(fēng)和貼近現(xiàn)實的例子中，讀到了一個道理——愛自己。女孩要懂得愛自己，學(xué)會愛自己，真正做到愛自己，從而活出真實的自我！這個時代的女孩不做公主夢，實現(xiàn)夢想的唯一定律就是愛自己。
她疼愛正當(dāng)少女的你，親切地稱你“伊蓮”。她是“青春擺渡人”，給成長中的你暖暖的呵護；她是“心靈知己”，給困惑中的你悄悄的指引。她的文字讓你的心底陽光爛漫，對未來多了份渴戀和自信。
謝謝大朋友的文字陪伴我度過多愁善感的少年時光，是這些絮絮的、柔軟的、有著青瓜味道的文字，滋養(yǎng)了我這顆怯生生的、卻又是迫不及待長大的心。——已長大的女孩毛球小怪物
我總能從殷健靈的文字中找到自我，從淡淡的敘述中體會到與呼吸相配合的節(jié)奏，這種節(jié)奏有如清晨時的雨滴墜在葉尖，又如夜色中的月光灑在曠野。而這本書尤為突出，她讓我從中獲得了心靈孤獨成長的力量。——正長大的女孩安的角落
每每面對枯燥繁瑣的學(xué)業(yè)，面對外界各種紛擾和殘酷，心靈與神經(jīng)麻木時，她的文字仍然是我開啟心扉、融化冰霜的最后依傍。 她在字里行間所開啟的這列沒有末班的青春列車，載著我和眾多伙伴，一路前行。——正長大的女孩 盛芝
No,1
你的身體
伊蓮：
你正在經(jīng)歷著長大。
你可知道，長大最明顯的標(biāo)志是什么？長大的標(biāo)志，一定首先是來自身體的。
很小的時候，我便知道當(dāng)我長大時，我的身體將會發(fā)生一些變化。我以平時的所思所感想象這些變化，在淡淡的憧憬里懷著隱約的忐忑和羞澀的喜悅，就好像欣賞一株即將綻開的蓓蕾，心情迫切又滿懷欣喜。
伊蓮，你有過這樣的關(guān)于長大的有趣經(jīng)歷嗎？那些變化，我將它們稱為“生命潮”，是生命的潮汐。它們幾乎沒有預(yù)兆，像海潮那樣撲面而來，仿佛一百把小提琴在天空下齊奏。我們必須迎接它們，滿懷著欣喜、欣賞和歡悅地迎接它們。
不記得從什么時候開始，我便喜歡注視比我年長的少女。
常常地，在落日的黃昏，我趴在窗口，好奇地打量路上來來往往背著書包穿著各色裙衫的女學(xué)生。她們有著烏黑柔軟的發(fā)辮和明亮的眼睛，她們在樹影中或行或停，或優(yōu)雅地交談。金黃色的夕陽襯出她們健美挺拔的身材和線條柔和的側(cè)影，青春的氣息便在沉靜的暮靄中流動了。
我多么渴望像她們一樣啊。當(dāng)我從心底發(fā)出這一呼喚，我驚詫于自己迫切的愿望，因為我隱隱預(yù)感到將為成長付出代價。
每個月，媽媽的身體都會流血，血很濃很紅。當(dāng)我第一次驚恐地望著她的時候，媽媽微笑著撫了撫我的頭發(fā)，平靜地告訴我：“你長大了也會這樣，只有長大了的女孩才會這樣。”
媽媽的身體流血的時候沒有痛苦，我明白這正是男孩和女孩的不同。在一個個靜謐的晚上，我躺在床上想象著有一天我的身體也會流血，流很多很多的血，那種既懼怕又渴求的感覺至今想來還是那么清晰。
我想，每個幼小的女孩都會經(jīng)歷這樣的過程，只是和別的女孩相比，我似乎更幸運些，因為媽媽及時給了我必需的啟蒙教育。當(dāng)紅色的潮水涌來時，我能夠鎮(zhèn)定自若地迎接它，而不致驚慌失措。
這一天不久便來了，是十三歲那年的冬天。外面下著雪，飛飛揚揚的鵝毛大雪像千萬個精靈安靜地落在窗臺上，窗玻璃上結(jié)了一層冰花，那種有著六角形花瓣的晶瑩的冰花。我搓著手，跺著腳，對著窗玻璃呵熱氣，我看見空中有一片褐色的樹葉在飄，孤零零的，在白色的世界中顯得空靈而神秘。
就在這時候，一股潮濕的暖流從我的身體里緩緩地滴下，成為我生命中永恒的紅色的記憶。我想我是作好了迎接它到來的準備的。當(dāng)我懷著神圣的心情告訴媽媽這個消息時，媽媽的眼里閃動著異樣的光澤。
這一天正好是我最好的朋友豆子的生日，我向她祝賀生日的時候，沒有忘記把它當(dāng)作喜訊告訴她。
在幽暗的樓道里，我湊在豆子的耳邊，抑制不住興奮地訴說我成長的新鮮與歡喜。而豆子似乎并不覺得突然，因為過去我們曾經(jīng)不無向往地議論過這個話題，也曾經(jīng)在早熟的女孩身上見到同樣的情形。
對未成年的孩子來說，我們的身體本身就是個謎，是一種讓自己害羞又捉摸不透的東西。我們并不能清晰地聽見生命的潮汐，但能在不知不覺中感覺到它的來臨。
初一時上生理衛(wèi)生課，不可避免地會講到“生殖”一章。那時候，男女生是要分開上這節(jié)課的，老師帶著曖昧的表情將我班女生引到別班的教室，和其他女生坐在一起。
上課時，許多女生低眉俯首，不敢正眼看黑板，不敢仔細地聽講課的內(nèi)容。其實，每個女孩子的心里都長著一對耳朵呢，它只能悄悄地躲在暗處，生怕別人窺見了自己的秘密。我沒有認為這是件羞于見人的事情，豆子也是。那時候，還曾經(jīng)有別班的女孩背地里議論我們聽得過于仔細。我笑笑，就像一陣微風(fēng)輕輕地掠過耳旁。
身體的變化就是這樣悄悄地發(fā)生著。
我的皮膚慢慢地變得更加細膩潤滑，我的頭發(fā)更加烏黑亮澤，我的胳膊和腿不再是細細長長的，而是有了一種好看的流暢曲線，我的聲音也變得圓潤動聽了。
像從小向往的那樣，我穿著藍色的背帶裙夾著書本文文靜靜地和別人交談，這種狀態(tài)曾長時間地占據(jù)我的頭腦，成為我的一種理想。我終于長成了一個文雅懂事的大女孩了。
伊蓮，也許你會問我，為什么寫這些呢？因為在很長一段時間里，我羞于談它，更羞于將它寫到紙上來。盡管有時候人的成長是一種煩惱，你必須面對一些意想不到的變化，必須克服一些明明暗暗的情緒，包括變聲期嘶啞的嗓音和此起彼伏的青春痘。但是，成長何嘗不是一種獨特的風(fēng)景呢？對于生命的恩賜，我們要滿懷感恩的心去領(lǐng)受它。
就像一株幼嫩的小苗，在陽光露水的恩澤下，它會長大，會開花，會結(jié)果。當(dāng)你懷著甜蜜的心情注視自己的成長，你將長得更加茁壯而茂盛，因為成長是大自然賦予你的權(quán)利，因為我，還有你的父母親，所有的人也都是這樣走過來的。
