本書是一本時間管理類書籍，“番茄工作法”作為著名的時間管理法，本書由“番茄工作法”的創始人從四個方面詳細闡述了該工作法的使用步驟、重點難點，以及其拓展延伸?！痘A》部分介紹了關于時間的難題、番茄工作法的目標以及基本的假設。《達成個人目標》部分描述了番茄工作法，并展示了個人如何通過完成增量目標來使用該方法。《達成團隊目標》部分解釋了如何將番茄工作法運用到團隊工作中，并介紹了提高團隊工作效率的一系列方法?！督Y果》部分則提供了一系列觀察結果，它們來自于番茄工作法使用者的經驗，告訴我們完成目標的因素有哪些。