本書是一本以張德芬老師為主導的主題書文集，集結了現今文壇最為優秀的心理、治愈類作家，深刻剖析我們在生活中面臨的愛情、親情等親密關系問題，以及相關聯產生的孤獨、脆弱等情緒問題，并提供切實可行的輕生活方式，幫助當代年輕人特別是年輕女性自我成長，熱愛生活，成為更好的自己。