本書“斷舍離”是一種“動禪”，“斷”是斷絕想要進入自己家的不需要的東西；“舍”是舍棄家里到處泛濫的破爛兒；“離”是脫離對物品的執念，讓自己游刃有余地處于一種自在的空間。本書藉由日常整理收納居家環境說起，鼓勵人們親身實踐“斷舍離”，關注當下，以“自我”為軸心，斷絕不需要的東西，舍棄多余的廢物，脫離對物品的執著，只選擇當下最好、最適合自己的東西，提升生活品質，凈化內心環境，感受幸福，讓整個人都煥然一新。