本書以一個萬能對話模型（ＧＡＶＥ模型）為核心，指導父母用溫和智慧的對話和科學有效的方法，從根本上喚醒孩子的內在動力，實現自主學習。作者結合自己多年來的養育實踐和咨詢實例，融合心理學、教育學等理論，首先從內因、外因分析孩子不愛學習的深層原因，然后從親子關系、興趣目標、價值體驗、鼓勵行動、成長賦能、培養恒毅力等角度，一步一步告訴父母如何幫孩子樹立目標、培養興趣、付諸行動，收獲價值感、成就感，進而將學習內化成孩子自己的品格，有動力且愿意持續努力，不斷成長。