《如何掌控自己的時間和生活》告誡人們，一定要記住，這個世界上根本不存在“沒時間”這回事。如果你跟很多人一樣，也是因為“太忙”而沒時間完成自己的工作的話，那請你一定記住，在這個世界上還有很多人，他們比你更忙，結果卻完成了更多的工作。這些人并沒有比你擁有更多的時間。他們只是學會了更好地利用自己的時間而已！有效地利用時間是一種人人都可以掌握的技巧，就像駕駛一樣，有效利用時間，不是成為時間的奴隸，而是實現自己的人生目標。切完全取決于是否能夠成功管理自己的時間，這就是所有成功的秘訣所在。
該書所倡導的時間管理系統系統已經成為不少當今世界著名企業采用，如A.T.& T.、美國銀行、IBM、標準石油；一些繁忙的知名人士也把本書看作是安排生活的指導，如歌星尼爾？迪亞蒙德、女權主義者、作家格勞里亞？斯坦納姆、設計師米爾頓？格拉塞爾等；此外，還有成千上萬名執行官、專職業人士、學生等，他們都有一個共同的特征，已經成功，或者正在追求成功。

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　　★一本領導送給下屬、父母送給子女、朋友之間互贈的人生效能手冊讀這本書，你將換來的是：
　　○ 如何有效地完成自己的工作和學業，幫助你學會區分那些重要和不重要的活動；
　　○ 擺脫毫無成就的生活，停止拖拉，立即行動；
　　○ 更好地在壓力下工作，準確及時地完成計劃；
　　○ 更好地賺錢，更好地利用時間；
　　○ 為企業獲得更多的利潤。
　　更為重要的是，它將教會你如何更加聰明地（而不是更加努力地）工作。
　　○ 有更多的時間與家人或朋友在一起；
　　○ 有更多的時間去完成你以前因為“沒有時間”而推遲的夢想；
　　○ 不再受制于外界因素，學會控制這些因素，
　　○ 樹立自己的個性、人生目標和對于未來的規劃。
　　一旦學會掌握自己的時間和生活，你將從生活中獲得更大的自由。
　　就從你拿起本書的今天開始！

作者簡介
阿蘭·拉金教授：哈佛大不MBA，美國“時間管理之父”，他率先創立了時間管理方法，后由史蒂芬·柯維（《高效能人的七個習慣》作者）繼承并發揚。本書是時間管理領域最為杰出、經典的作品，其主要內容曾先后在《讀者文摘》、《紐約》雜志以及《大都會》雜志刊登。

目錄
第1章 為什么要學會掌控時間
第2章 你將得到的回報：掌握你的生活
第3章 人是如何做出決定的
第4章 要想控制生命，首先要學會進行規劃
第5章 你到底想從生活中得到什么？
第6章 現在開始
第7章 日程安排的作用
第8章 如何擠時間
第9章 如何最大限度地利用排序
第10章 有些事做了不如不做
第11章 調整你自己以及周圍的人
第12章 給自己一些安靜時間
第13章 拉金式問題
第14章 學學瑞士奶酪師
第15章 如何找一些短期內可以完成的任務