本書以小主人公冷布丁的視角展開，講述了凱文老師帶領他與他的同學們參與的5堂不可思議的奇趣健康課。他們去了色彩繽紛的零食博物館，見到了零食的制作過程；坐上飛船去到太空，卻驚訝地發現時空來到了十年以后；掉到肚子里，與腸胃里辛勤工作的小精靈們打了照面；為了尋找伙伴，來到模糊大峽谷；最后又鉆入口腔，與狡猾的細菌展開了搏斗。原本枯燥晦澀的健康科普知識通過巧妙的比喻、繪畫圖解等方式通俗易懂地講解出來。給小讀者帶去歡樂和知識的同時，引導孩子防范、遠離不好的行為，形成健康、良好的生活習慣，從小樹立科學的健康觀。