心理學與微表情微動作
表情和動作是人際交往中重要的肢體語言，是表達自己和了解他人的關鍵步驟。微表情和微動作是一個人*真實的內心反應，很難被思維所控制，是直擊內心真相的重要途徑。
本書詳細解析了微表情和微動作的變化密碼，讓你可以從細微之處知道到對方的行為密碼，使你的閱人功力大增，讓你擁有破譯表情和身體語言的能力，從而在交際場上縱情游走。
《心理學與微表情微動作》詳細解析了微表情和微動作的變化密碼，讓你可以從細微之處知道到對方的行為密碼，使你的閱人功力大增，讓你擁有破譯表情和身體語言的能力，從而在交際場上縱情游走。
你可以辨別出幾種表情
一個人的表情主要有三種方式：面部表情、語言聲調表情和身體姿態表情。在這三種方式之中，面部是最有效的表情器官，其發展在根本上來源于價值關系的發展，人類面部表情的豐富性來源于人類價值關系的多樣性和復雜性。或許我們不知道，每個人的臉部都能夠傳輸信息，它本身就是媒介，一個人的面部表情主要表現為眼、眉、嘴、鼻和面部肌肉的變化。
那么，表情到底是什么，它又是怎么形成的呢？
表情通常是指人們通過姿勢、態度等表達感情、情意。人們之所以有豐富的表情是因為人們有著豐富的表情肌，表情肌是頭肌的一類，可以表現出多種表情，通常會在口裂和眼裂的周圍。比如眼輪匝肌、口輪匝肌都是起自顱骨，止于皮膚，收縮時可改變眼裂和口裂的形狀，使皮膚出現皺紋，從而表現出喜、怒、哀、樂各種表情，同時可以加上語言表達。在生活中，由于日常交際的需要，人們擁有了豐富的表情。
下面，我們列舉出幾種常見的表情器官，這其中的表情，你是否可以辨別呢？
微表情是一種心理學名詞。在生活中，人們通過做一些表情把內心感受表達給對方，當人們在做不同的表情之間，或者在某個表情里，其臉部會泄漏出別樣的信息。這樣的表情就稱之為微表情，它持續的時間為二十五分之一秒。
1. 眼睛
眼睛是心靈的窗戶，可以最直接、最完整、最深刻、最豐富地展現出一個人的精神狀態和內心活動，可以沖破身體的約束，進行心靈之間的交流。無疑，眼睛是情感的第一個自發表達者，通過眼睛，可以看出一個人是歡樂還是悲傷，是煩悶還是高興，是討厭還是欣喜。同時，我們還可以從眼睛中判斷出一個人是否在說謊，是誠懇還是虛偽。比如，正視他人表示其內心是坦誠的；眼神躲躲閃閃表示其很心虛。眼睛的瞳孔可以反映一個人的心理變化：當人們看到自己喜歡的東西時，瞳孔會不自覺地放大；而看到自己厭惡的東西時，瞳孔則會縮小。
2. 眉毛
別看眉毛好像沒什么大動作，其實它也隱藏著不少的秘密。眉毛之間的肌肉皺紋可以表達人的情感變化。比如，柳眉豎立表示這個人在生氣，橫眉冷對則表示他對你有敵意，擠眉弄眼表示戲謔，低眉順眼則表示順從，揚眉表示心中的暢快，眉頭舒展表示一切問題都解決了，眉梢有喜表示愉悅的心情。
3. 嘴巴
嘴部的表情主要體現在口型變化上。比如，傷心時嘴角會下撇，高興時嘴角會提升，委屈時會撅起嘴巴，驚訝時會張口結舌，生氣時會咬牙切齒，強忍痛苦時會咬住下唇。
4. 鼻子
鼻子也有表情顯現的，比如心情煩悶時會聳起鼻子；輕蔑時會嗤之以鼻；生氣時會鼻孔會擴大，鼻翕抖動；緊張時鼻孔會不自覺地收縮，鼻息也會收斂起來。
5. 面部肌肉
面部肌肉表情是最為豐富的，我們就簡單列舉幾個，比如肌肉松弛表示心情愉快、輕松，肌肉緊張則表示內心痛苦。
心理啟示
當我們在“閱讀”一張臉時，不經意會發現隱藏在表情里的非常多的信息，其中還包括了臉部的基本結構和肌肉特性：你所看見的這張臉長且棱角分明，還是又圓又胖？一般情況下，當我們在生活中看到一張陌生的面孔之后，往往會翻開自己的名片夾，在之前認識的人中尋找出他們相同的地方。與此同時，我們會根據對方的眼鏡、妝容、紋身或穿孔等人為裝飾做出自己的判斷。
