什么是21天“不抱怨”活動？

■美國知名牧師威爾•鮑溫，發起了一項“不抱怨”活動，邀請每位參加者戴上一個特制的紫手環，只要一察覺自己抱怨，就將手環換到另一只手上，以此類推，直到這個手環能持續戴在同一只手上21天為止。
覺得很難嗎？不到一年，全世界就有80個國家、600萬人熱烈參與了這項運動，學習為自己創造美好的生活，讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一份子，戴上紫手環，接受21天的挑戰，為自己創造心想事成的無怨人生！

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不要抱怨生活的無奈，我們更多的是適應世界而不是讓世界適應自己
在生活中我們難免遇到不如意的事情，如何駕馭這種情緒變把它轉化為良好的情緒，從這本書中可以獲得答案

1第一部分美國史上最著名的心靈導師之一威爾o鮑溫，發起了一項,"不抱怨,"運動，邀請每位參加者戴上一個特制的紫手環，只要一察覺自己抱怨，就將手環換到另一只手上，以此類推，直到這個手環能持續戴在同一只手上21天為止。不到一年，全世界就有80個國家、600萬人熱烈參與了這項運動，
第1節：紫手環的力量(1)
第2節：紫手環的力量(2)
第3節：做到不抱怨的四個步驟(1)
第4節：做到不抱怨的四個步驟(2)
第5節：你抱怨的事真有那么嚴重嗎...
第6節：你抱怨的事真有那么嚴重嗎...
第7節：你抱怨的事真有那么嚴重嗎...
第8節：當心陷入"抱怨輪回&...
第9節：抱怨疾病，是在消滅健康的...
第10節：抱怨疾病，是在消滅健康...
第11節：杜絕抱怨，才有健康的溝...
第12節：杜絕抱怨，才有健康的溝...
2第二部分我們說閑話或抱怨的主因之一，就是要讓自己在相較之下，顯得更為優秀。,"至少我不像某某某那么糟。,"當我指出你的缺點時，就是在暗示我沒有這樣的缺點，所以我比你優秀。抱怨就是自夸，沒有人會喜歡愛吹牛的人。還有一個事實你也必須認清：你會注意到另一個人有這些缺點，是
第13節：覺得別人常在抱怨，是因為你也一樣（1）
第14節：覺得別人常在抱怨，是因...
第15節：想要別人改變，你得先以...
第16節：想要別人改變，你得先以...
第17節：給自己時間，別害怕重新...
第18節：給自己時間，別害怕重新...
第19節：你是在陳述事實，還是在...
第20節：抱怨不是讓你如愿的萬靈...
第21節：抱怨不是讓你如愿的萬靈...
第22節：批評無法消弭問題(1)
第23節：批評無法消弭問題(2)
第24節：如果你快樂，就按喇叭(1...
第25節：如果你快樂，就按喇叭(2...
第26節：做個積極、快樂的工作者...
第27節：做個積極、快樂的工作者...
第28節：你自己就是一種祝福