你知道*個吃西紅柿的勇士是誰嗎？祖先將黍、粟、稻、麥、菽成為五谷，你知道有哪些作物嗎？黃瓜是綠色的，為什么不叫綠瓜呢？我們有嚴謹的蔬菜科普知識，但絕不死板固化，讓孩子在快樂閱讀中對蔬菜感興趣，讓孩子愛上吃蔬菜。
飲食習慣是從小培養的，科學研究表明，每天堅持至少吃７種果蔬，將來會更有效降低癌癥、心臟病等疾病風險。童話大王鄭淵潔堅持兩年為父母做鄭氏蔬菜飯，至少含9種蔬菜。鄭淵潔還提倡吃早餐，回家吃飯，提倡健康飲食。
揭秘鄭淵潔生活習慣：每天清晨起床*件事是喝一杯水。大便。每天都吃早飯。每天吃鄭氏蔬菜飯。每次用餐后刷牙，使用牙線。鄭淵潔認為，他的生活習慣是導致他能一個人將《童話大王》月刊寫30年的重要原因之一。做事有計劃。行動極其迅速。趕早不趕晚。重契約重承諾。與人合作只做三件事：一、嚴格遵守合同；二、嚴格遵守合同；三、嚴格遵守合同。