本書是一本用字如用藥的養生智慧書，不僅全面詮釋《黃帝內經》“上古天真論”的養生智慧，讓《黃帝內經》這本晦澀難懂、深奧復雜的中醫奇書變得通俗而趣味性十足；而且直抵人心闡述做人的道理，幫讀者走出活得越來越累的人生誤區。