主人公胡小懶，不遙遠，也不陌生，就是生活中千千萬萬的普通人，像你，像我，像他。他飽受著拖延的煎熬。從拖延癥的行為模式，到拖延的可怕危害，再到拖延產生的深層原因，我們循序漸進地解開了這些謎團。 為了喚醒那些沉睡的心，幫更多的人甩掉拖延的裹挾，我們精心策劃了這本抗擊惰性生活方式的作品。面對拖延頑疾，我們要如何對抗？書中針對每一種原因導致的拖延情況都給出了詳細的戰拖策略，力求因病施藥。事實上，每一場戰拖的戰役，都是與另一個自己和解的過程。

辰格 畢業于武漢理工大學，現居北京，自由撰稿人。26的她，心思細膩，專注于生活，癡迷于文字，熱衷于心理學。從2006年起，開設博客撰寫心理學方面的文章，深得網友喜愛，后策劃出版多本心理學方面的書籍。

迪克牛仔這樣唱道：“有多少愛可以重來，有多少人愿意等待，當懂得珍惜以后歸來，卻不知那份愛會不會還在？” 　　愛，或許還有可能再回來，但時間卻無法倒退，生命也無法重來。 　　讀書時，你以為青春永駐，歲月很長，大把的時間可以用來揮霍，該學的東西沒有學會，該看的書也沒有翻開，等到匆匆四年畢業了，沒有一項技能、找不到工作時，才知道“書到用時方恨少”。 　　工作時，你以為時間還多，精力還夠，大把的時間用在刷*、聊QQ、侃八卦，白天的事拖到晚上，晚上的事拖到明天，直到Deadline就在眼前，急得像熱鍋上的螞蟻，敷衍了事交了差遭到一通狠批，才知道什么叫做“悲催”。 　　戀愛時，你以為山盟海誓，永遠不變，答應了對方的事遲遲未做，好心的提醒也被當成了耳旁風，等到有一天你突然想明白了，想去做了，才知道什么叫做“可惜你早已遠去消失在人海”。 　　難受時，你以為自己年輕，身強體壯，災啊病啊不會找上你，等到疼得受不了了才跑到醫院，卻發現很多事后悔已經來不及了，躺在病床上，才知道什么叫做“身體是革命的本錢”。 　　一次又一次的拖延，一次又一次的錯過，人生的差距，就是這樣被拉開的。如果很多事你在時間就去做了，沒有拖延，沒有浪費時間，現在的你會在哪里？ 　　再談過去，已經沒有任何意義。從這一刻起，你應該明白：拖延是生命的竊賊，它會在不知不覺中盜走你的熱情，偷走你的機會，碾碎你的夢想，扼殺你的愛情。原本可以絢爛一世的人生，會在拖延中變成一具丑陋的空殼。 　　為了喚醒那些沉睡的心，幫更多的人甩掉拖延的裹挾，我們精心策劃了這本抗擊惰性生活方式的作品。書中沒有長篇大論的教條性文字，它更像是一個個生活片段構成的場景圖。主人公胡小懶，不遙遠，也不陌生，就是生活中千千萬萬的普通人，像你，像我，像他。他飽受著拖延的煎熬，也在與拖延死死對抗。 　　從拖延癥的行為模式，到拖延的可怕危害，再到拖延產生的深層原因，我們循序漸進地解開了這些謎團。面對拖延頑疾，我們要如何對抗？書中針對每一種原因導致的拖延情況都給出了詳細的戰拖策略，力求因病施藥。事實上，每一場戰拖的戰役，都是與另一個自己和解的過程。 　　這本書想告訴所有朋友：拖延癥很可怕，可怕在它無聲無息偷走生命；但拖延癥并非無藥可救，我們可以借助自身的力量去與它抗衡。只要你愿意付出行動，愿意從點點滴滴做起，那么在戰拖這條路上，你就不會輸！ 　　 后，希望，每一位讀者都可以成功地戰勝拖延，真正掌控屬于自己的人生！ 。。。。。。