什么是“21天不抱怨”活動(dòng)？美國知名牧師威爾 鮑溫，發(fā)起了一項(xiàng)不抱怨活動(dòng)，邀請每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。 覺得很難嗎？到目前為止，全世界已有106個(gè)國家和地區(qū)、1800萬人熱烈參與了這項(xiàng)活動(dòng)，學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造美好的生活，讓這個(gè)世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一分子，戴上紫手環(huán)，接受21天的挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無怨人生！關(guān)于《不抱怨的世界》1 暢銷全球106國家和地區(qū)的世界級勵(lì)志書！2 世界500強(qiáng)企業(yè)最受推崇的員工讀本！團(tuán)購率第1名！3 馮侖、李開復(fù)、張德芬、奧普拉感動(dòng)推薦！4 美國亞馬遜，臺(tái)灣金石堂、誠品書店心靈勵(lì)志書銷量第1名！這是一套震驚世界的心靈勵(lì)志書，它用一只手環(huán)向我們傳遞了 “抱怨不如改變”的生活理念，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，該書上市不到一個(gè)月，就有600萬人參與了“不抱怨”活動(dòng)，并迅速蔓延到全球80多個(gè)國家（現(xiàn)累計(jì)已達(dá)106個(gè)國家和地區(qū)、1800萬人口）。在美國《時(shí)代周刊》與《紐約時(shí)報(bào)》聯(lián)合美國NBC電視臺(tái)發(fā)起的“影響你一生最重要的一本書”投票中，它僅次于《圣經(jīng)》。世界首富比爾 蓋茨在推薦這本書時(shí)說：沒有人能拒絕這樣一本書，除非你拒絕所有的書。 2014全新增訂版，新增30%中國人心靈變革實(shí)踐篇內(nèi)容！ 隨書附贈(zèng)“不抱怨”紫手環(huán)！
◎ 2014全新增訂版，新增30%中國人心靈變革實(shí)踐篇內(nèi)容！ ◎暢銷全球80國的勵(lì)志書！
◎世界500強(qiáng)企業(yè)團(tuán)購率第1名！
◎馮侖、唐駿、張德芬、奧普拉感動(dòng)推薦！
◎美國亞馬遜、臺(tái)灣金石堂、誠品書店心靈勵(lì)志書銷量第1名！
◎《紐約時(shí)報(bào)》、《時(shí)代周刊》、《衛(wèi)報(bào)》、《芝加哥太陽報(bào)》、《洛杉磯時(shí)報(bào)》、NBC電視臺(tái)……全球超過100家重量級媒體專題報(bào)導(dǎo)!
◆把壞事當(dāng)好事辦，人生就只有快樂、沒有抱怨。
--萬通地產(chǎn)董事長 馮侖
◆遇到挫折要從容面對，不抱怨、不放棄……只要繼續(xù)努力，就一定會(huì)成功。
--中國第一職業(yè)經(jīng)理人 唐駿
◆永不抱怨的人生態(tài)度才是第一位的。
--阿里巴巴集團(tuán)主席兼首席執(zhí)行官 馬云
◆每個(gè)人都面臨著挫折和失敗的可能，這是我們每個(gè)人人生經(jīng)歷的一部分。
--聯(lián)想董事局主席 柳傳志
◆獅子如果能追上羚羊，它就生存，如果它跑不過羚羊，只能餓死。羚羊如果抱怨不公平，那青草--羚羊的"早餐"該向誰抱怨?羚羊還能跑，青草連逃跑的機(jī)會(huì)都沒有!羚羊要想活下去，只有平時(shí)加強(qiáng)訓(xùn)練，提高奔跑的速度，讓自己跑得更快，即使跑不過獅子，也要比其他羚羊跑得快，只有這樣才能得以生存。
--華為總裁 任正非
◆人生是不公平的，習(xí)慣去接受它吧。請記住，永遠(yuǎn)都不要抱怨!
--世界首富 比爾?蓋茨
◆這是非常值得推薦的一本書，它會(huì)改變你的命運(yùn)!
--世界最具影響力的女人之一 歐普拉
◆抱怨是最消耗能量的無益舉動(dòng)。有時(shí)候，我們不僅會(huì)針對人、也會(huì)針對不同的生活情境表示不滿;如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們還會(huì)在腦海里抱怨給自己聽。本書作者提出的神奇"不抱怨"運(yùn)動(dòng)，來得恰是時(shí)候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的。我們可以這樣看:天下只有三種事:我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求;抱怨老天的人，請?jiān)囍闷矶\的方式來訴求你的愿望。這樣一來，你的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會(huì)更加地美好、圓滿。
--《遇見未知的自己》作者 張德芬
◆《不抱怨的世界》是一本有魅力、有樂趣、又好讀的書，書中提醒我們:世界上唯一能做到的建設(shè)性永久改變，就是自我的改變。"
--暢銷心靈作家 蓋瑞?祖卡夫
◆戴爾?卡內(nèi)基先生的30條溝通人際關(guān)系原則中，第一條就是:不批評、不責(zé)備、不抱怨。抱怨會(huì)讓我們陷入一種負(fù)面的生活、工作態(tài)度中，常常在他人身上找缺點(diǎn)，包括最親密的人。不抱怨的人一定是最快樂的人，沒有抱怨的世界一定最令人向往。
--卡內(nèi)基訓(xùn)練負(fù)責(zé)人 黑幼龍
◆《不抱怨的世界》讓你相信，你真的能改變自己的人生，并療愈靈魂中的失調(diào)狀態(tài)，因?yàn)槟阕约壕褪且环N祝福。
--美國《洛杉磯時(shí)報(bào)》
◆這是一本偉大的心靈勵(lì)志書!"不抱怨"活動(dòng)創(chuàng)造的影響力，已經(jīng)波及到全世界。
--美國《紐約時(shí)報(bào)》
◆如果你的書架上只能留一本書，那么它將會(huì)是《不抱怨的世界》!
--美國《芝加哥太陽報(bào)》
◆你有權(quán)利得到你應(yīng)得的，但不是靠抱怨來獲取，接受21天的神奇挑戰(zhàn)，跟威爾?鮑溫牧師一起體驗(yàn)"不抱怨"的神奇力量!
--美國NBC電視臺(tái)
◆"抱怨"真的就是口臭，它會(huì)傳染，而習(xí)慣抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水。這項(xiàng)影響深遠(yuǎn)的"不抱怨"運(yùn)動(dòng)，改變了600百多萬人的命運(yùn)，還將有越來越多的人參與其中。你能讀到這本書，并不是偶然，它將帶給你人生正向的力量，讓你升級為這世界一個(gè)療愈的細(xì)胞。
--美國《時(shí)代》周刊
◆威爾鮑溫牧師是一個(gè)可以與甘地相媲美的心靈導(dǎo)師，他"活出了讓其他人效法的樣子"，在短短的兩年時(shí)間，全球80個(gè)國家、超過600萬人熱烈響應(yīng)，靠著手環(huán)和正念的力量，形塑了自己的美好生活。
--英國《衛(wèi)報(bào)》
◆它可以光耀你的生命，與《The Secret秘密》比肩的心靈之書!
--英國《泰晤士報(bào)》
◆一本"行動(dòng)"之書，讓你不堪的人生獲得指引，帶來無懼的信心和力量。
--法國《世界報(bào)》
◆這本書寫得既睿智又直指人心，抱怨就是推開自己想要的東西，如果讓這個(gè)世界聽見了，就會(huì)帶來更多的壞事給你。
--法國 《ELLE》
◆如果不喜歡一件事，就改變那件事;如果無法改變，就改變自己的態(tài)度，不要抱怨。這本書給金融危機(jī)中掙扎的普羅大眾，送上了一份最好的禮物。
--香港《文匯報(bào)》
◆對生活不抱怨，用積極的態(tài)度去面對，自然也會(huì)成為快樂的人。兩年多來，不抱怨活動(dòng)已經(jīng)蔚為風(fēng)潮，在全球80國流行，600多萬人參與。你若想改變生活走出低潮，停止抱怨，是重新出發(fā)的第一步。
--臺(tái)灣華視新聞報(bào)導(dǎo)
◆不抱怨的人一定是最快樂的，沒有抱怨的世界一定最令人向往。
--臺(tái)灣誠品書店
【前言】紫手環(huán)的力量
Part1無意識(shí)的無能
1. 我怨故我在
2. 抱怨與健康
Part2 有意識(shí)的無能
3. 抱怨與人際關(guān)系
4. 覺醒時(shí)刻
Part3有意識(shí)的有能
5. 沉默與怨言
6. 批評者與聲援者
Part4無意識(shí)的有能
7. 臻入化境
8. 21天優(yōu)勝者
【結(jié)語】己立立人，己達(dá)達(dá)人
