本書(shū)就是專門(mén)為3-6歲怕黑睡不著的孩子而寫(xiě)的，書(shū)里的主人公艾米麗晚上睡不著，她的腦海里顯現(xiàn)出無(wú)數(shù)個(gè)如果，如果床底下出來(lái)一個(gè)大犀牛怎么辦？如果我睡醒了，發(fā)現(xiàn)自己在陌生的地方怎么辦？如果睡著了，我的眉毛不見(jiàn)了怎么辦？……她越想越害怕，怎么也睡不著。但是她看到她房間里的一切還是原樣，玩具、水杯、白色的窗簾、泰迪熊都在，如果我放松自己，在我*喜歡的海灘玩耍，跟泰迪熊一起睡覺(jué)，放松呼吸，會(huì)怎樣？她發(fā)現(xiàn)，她輕松快樂(lè)睡著了。 本書(shū)能夠幫助孩子克服怕黑情緒，讓孩子不再恐懼黑暗，快樂(lè)入睡。
到了晚上，應(yīng)該睡覺(jué)了，可一躺下，腦子里就會(huì)冒出來(lái)很多很多“如果”，如果床底下突然鉆出來(lái)一頭犀牛怎么辦？如果睡醒了發(fā)現(xiàn)自己到了一個(gè)陌生的國(guó)家怎么辦？如果我睡著了，我的眉毛跑了怎么辦？如果我成了歌星，突然沒(méi)錢(qián)了怎么辦？你家是否有這樣的孩子呢？害怕獨(dú)自睡覺(jué)的孩子？ 故事里的艾米麗就這 樣的孩子，不過(guò)艾米麗后來(lái)學(xué)會(huì)了一些簡(jiǎn)單的方法，就甜甜的睡著了。書(shū)后有作者“寫(xiě)給父母的話”，就孩子的睡覺(jué)問(wèn)題，提供了很多可操作性的辦法和策略。
1．專業(yè)性——美國(guó)心理學(xué)會(huì)兒童心理學(xué)專家撰寫(xiě)，專業(yè)插畫(huà)家繪圖。書(shū)后附有“寫(xiě)給父母的話”，從兒童發(fā)展心理學(xué)的角度剖析孩子亂發(fā)脾氣的心理因素，幫助家長(zhǎng)理解孩子，并提供了更多關(guān)于如何讓孩子學(xué)會(huì)控制情緒的具體策略。
2．實(shí)用性——給父母?jìng)冄a(bǔ)充相關(guān)兒童心理學(xué)知識(shí)，幫助父母更好地與孩子相處，解決育兒過(guò)程中的種種困惑。
3．趣味性——精彩的小故事蘊(yùn)含成長(zhǎng)的大道理。親子共讀的形式讓家長(zhǎng)和孩子一起快樂(lè)閱讀。
4．安全環(huán)保——采用可持續(xù)森林環(huán)保紙，大豆油墨環(huán)保印刷，亞光銅保護(hù)孩子視力，圓角設(shè)計(jì)翻頁(yè)不傷手。入選北京市綠色印刷工程——青少年讀物綠色印刷示范項(xiàng)目。
麗莎B.格瑞畢業(yè)于路易斯安那州立大學(xué)圖書(shū)館與信息科學(xué)學(xué)院，獲碩士學(xué)位。她曾在一所面向?qū)W習(xí)障礙型兒童的學(xué)校擔(dān)任老師和校長(zhǎng)，她認(rèn)為，讓孩子面對(duì)并克服自己的恐懼能夠極大增強(qiáng)孩子的信心。她熱衷于搜集生活中的樂(lè)趣，深信歡笑是生命的禮物。她和她的丈夫以及他們的“大狗”住在路易斯安那州。除了故事中艾米麗使用的方法之外，麗莎還有其他很多方法對(duì)付生活中的難題。 瑞金娜·弗萊斯是一位圖畫(huà)設(shè)計(jì)師、插畫(huà)家，她熱愛(ài)圖書(shū)，包括讀書(shū)、設(shè)計(jì)圖書(shū)和為書(shū)繪制插圖。她在2009年畢業(yè)于藝術(shù)大學(xué)，專業(yè)是插圖，獲藝術(shù)學(xué)士學(xué)位。她曾給大衛(wèi)·A·艾德勒的“丹尼的面條”系列設(shè)計(jì)并繪制封面。閑暇時(shí)她會(huì)做些手工，比如做草藥、做家用乳液、織襪子、紡線或做飯。瑞金娜睡前放松的方法是喝一杯花草茶，冥想靜謐的森林。她和她的丈夫丹尼斯、女兒維奧萊特和兩只淘氣的貓咪住在一起。
