作者以優美的文字引導小讀者認識怎樣保持身體健康、思想健康，如何建立健康的人際關系，什么是健康的社會大環境。作者在簡單易懂、輕松幽默的文章中設計了一些問題，借以激發小讀者積極思考、鼓勵小讀者與家長或者老師探討“什么是健康”這個看似簡單實則深刻的問題。