為什么你的人生總是沒有方向感？為什么你永遠比別人慢半拍？為什么你無法掌控自己的時間和情緒……一切讓你頭疼的問題，都因自制力不強。本書融合心理學、行為學、管理學、時間規劃、心靈力量等，讓你真正學會管理自己的時間、情緒和生活。