無論是誰，我們終將要面對退休，面對年老，面對褪去社會角色的那一天。
當我們老了，我們該如何安排孩子長大離家后自己的生活？如何和退休的老伴朝夕相處？如何更快樂地過日子？如何做老后財產的規劃？如何看待自己的容顏老去？如何擁有更豐富的心靈……
本書中，金韻蓉把自己和父母之間、和結縭33年的先生之間、和已婚的兒子和兒媳之間的互動，真實地書寫出來和讀者分享，并結合自己的心理學專業背景和長久以來累積的生活經驗與智慧給出了關于老后生活非常實用的的建議及指導，幫助女人建立健康的老后生活觀，欣然接受年齡的饋贈，享受更自在的人生。
這是一本既“養生”更“養心”的書，《老后，真正為自己而活》，聚焦老后生活的貼心指南。心態年輕，你就可以活出更好的自己！
本書為中老年人*關心的問題提出了解決方法，如：
如何保養自己的身體？退休了，養老金不夠該怎么辦？子女擇偶，父母該不該干涉？子女買房，要不要幫？少年夫妻老來伴，如何與伴侶建立新的關系？
……
本書圍繞保養、理財、親子以及夫妻關系展開，金韻蓉結合自己親身的經歷，告訴中老年朋友，只要保持年輕的心態，合理規劃，勤于保養，以一種積極的態度接納歲月的獻禮，生活就會更美好。
用光陰鋪路，為年華寫詩，30歲的燦爛，40歲的睿智，50歲的從容……韻蓉姐的新書延續了她溫暖的生命格調，從親身經歷和身邊的故事寫起，以她的專業心理學視角，寫出一派疏朗典雅的女人中年氣象，越陌度阡，千山萬水，遇見一個美麗的真自我。
——于丹：著名文化學者，北京師范大學教授
在我心目中，金老師平靜、優雅、善解人意，永遠讓我覺得如沐春風。她說歲月拿走了一些東西，也給予了一些。我會珍視這樣一位好友對我的分享，對于拿走的，不糾結；對于得到的，懂得珍惜！
——李靜：著名主持人，靜佳美妝、樂蜂網創始人
每個女人都要面臨子女長大后的空巢，要面臨自己和伴侶退休后重回家庭的適應，要面臨如何理財和如何保養自己等諸多問題。金老師這本新書，就是為我們解決這些問題而寫，書中她沒有說教，只是以一個過來人的經驗和一個心理專家的視角，幫你看清問題，為你紓解煩惱。
——徐巍：《時尚COSMOPOLITAN》董事總經理
女人不要服輸，更不要服老！每一位女性都應該以一種積極的態度接納和享受歲月的獻禮，生活才會更美好。這是我讀金老師這本新書*的體會。
——陳力：生命匯聯合創始人兼CEO
要退休了，我的錢夠嗎？
理財規劃是將一生的財務進行統籌安排，退休后的理財規劃只是個人理財規劃的一部分，而退休后的生活狀況往往可以檢查青壯年時期理財規劃的結果。根據中外理財專家們的統一意見，人生的理財規劃有兩個重要的目標，一個是子女教育，另一個就是養老，所以在既不能損及孩子的教育，又不能冒老無所養的危險的前提下，理財規劃當然是視實際情況越早越好。
我剛過世的婆婆就是這方面的高手。
由于公公在我先生剛念大學一年級時就因公去世，婆婆一個人靠著公公每月發放的撫恤金和自己教書的微薄薪水，讓我先生和姐姐讀完了大學。卸下兩個孩子每個學期必須繳納的學費重擔后，已擔任教務主任的婆婆拿公公的撫恤金買了一份為期6年的儲蓄保險，6年之后，她把領回的保險金加上部分銀行存款，又重新投入買了兩份為期6年的儲蓄保險，就這樣，在她任教44年退休時，除了銀行的存款之外，還有6份險種不同、幣值不同的儲蓄保險。婆婆這幾份保險的受益人分別是兒子、女兒和孫子，保險到期時，她請業務員把錢直接匯到了孩子的戶頭，以規避將來可能發生的遺產稅。
從43歲開始孀居的婆婆，是個驕傲的人，我們婆媳這32年間沒有為任何一件事紅過臉，她也從來沒有對我說過一句重話，即使不滿（我相信一定是有的），她也沒有當著我的面表現出來。兩年前向來精神的婆婆身體第一次出現問題，在高雄的醫院里住了兩個多星期，住院期間我們請了24小時看護來照顧她。出院時由于婆婆有全民健康保險和軍人眷屬的雙重優惠，只花了非常少的醫藥費，因此我們的負擔很輕，頂多只是花了24小時看護的費用。可是沒有想到，婆婆出院后一回到中部老家就匯了10萬元臺幣到先生的銀行賬戶，然后在電話里云淡風輕地說：“ 噢，這是我住院的花費！”
請相信我是個有教養，并且自己也能掙錢的女子，不會因為婆婆有錢或沒錢而影響我應盡的孝道，更何況婆婆住院的費用本來就是為人子女應盡的責任，但是在那個當下，她真的讓我肅然起敬，并且心里暗暗發誓老后也要像她那樣，不但不成為孩子的負擔，反而能貼補孩子。（我后來常常拿這件事來逗病榻前的婆婆開心，我說：“ 媽，您每次住院，我們都還能賺錢哪！”）
所以，養老要趁早，不要以為離退休還有很長時間，不著急。經濟學有一項研究表明，大部分人的一生收入往往符合“鐘形理論”的觀點，也就是說，一個人在職場中期的收入會達到他一生收入的高點，而在職業初期和末期則趨于較低的狀態，這意味著如果養老規劃因為種種原因而推遲，例如：收入少但生活花費較大，或年齡還輕不急養老等等，就很有可能在養老規劃上面臨收入的高峰期已過或時間積累不夠長的尷尬局面。
