這是一本幫助大家緩解社會壓力與焦慮的心理自助讀物。 作者從分析生活狀態、修煉個人心態、人際關系處理、夢想的追逐等方面，告訴大家：不多不少的擁有，不早不晚的相遇，不繁不簡的生活，不藏不顯的心境，這樣的生活，剛剛好。 在這個浮躁的時代，我們什么都想要擁有，但終其一生卻勞碌又受罪。其實，生活最好的樣子是能以自己喜歡的方式，把將就的日子變成剛剛好的生活。 當大眾接受了這種剛剛好的價值觀，生活幸福指數會直線上升。家庭幸福感、心情愉悅度會讓每個人更積極地面對每一天的工作與生活，整個社會充滿正能量，具有一定的實用價值和社會價值。