“不要害怕孤單，不要為了結婚而降低標準”
“了解婚姻的真相”
“女性個人發展的三個進程”
“享受感官之樂”
由資深心理學家金韻蓉為步入30歲的女人量身撰寫的《女人30+》，是作者以眾多網友在其BLOG上提供的親身故事為基礎，對30+女性在愛情、婚姻、孩子、職業生涯規劃和身心靈修養五個方面給出的建議與關懷。
清醒又不失樂觀的文字，讀來溫暖、睿智，猶如一盆暖人的炭火，為面臨結婚、生子、工作變動、生理變化的種種人生問題時常處于迷茫冰川的30+女人，帶來溫柔的指引和鼓勵，更告訴我們，正向的價值觀和積極的生活信念，會支撐我們的心靈無論遭遇誘惑、困頓，還是打擊，都能夠走向更堅強、更智慧、更美麗的自我。

作者簡介
金韻蓉：IFA（International Federation of Aromatherapists）國際芳香療法治療師學會大中華區首席代表，主任講師，終身成就會員；資深心理學家；《時尚Cosmo》雜志專欄作家；北京大學光華管理學院EMBA《女性領導人心理學》課程講師；《美麗俏佳人》時尚生活專家；《精油全書》《香草地圖》、《美麗筆記》、《幸福女人的芳香生活》、《先斟滿自己的杯子》等暢銷書的作者；為多家國際企業舉辦員工“顧客心理學”、“減壓管理”、“潛能開發”以及“表達技巧”的培訓課程。

女人一生中最困惑的十年，面臨抉擇最多的十年。我們人生的許多第一次都可能在這看似成熟、卻仍然稚嫩的年歲間發生。如果有一雙過來人的手溫柔地牽著我們往前走，是不是就能在這些心領神會的提點中。學會釋然，更有勇氣面對挑戰，也更樂觀地期待未來？

我的30+歲月的確是人生中最大變化，最多彷徨的十年。多希望當年能有像金韻蓉這樣睿智而體貼的朋友相伴?，F在有了這本書，讀者比我更幸運。 ——全國政協委員、陽光媒體集團主席、資深媒體人 楊瀾 如果說，你的一生最想要什么？年輕？美貌？財富？地位？健康？你可能會說通通都想要，其實，女人一生最重要的是要培養獲得幸福和快樂的能力。從三十歲開始吧，這是你獲取這種能力最好的時刻。當然，這種能力如何培養？它的密碼在哪里？我推薦你用心去讀金老師的《女人30+》，她會給你最貼心和最有益的幫助和解答。 ——全國政協委員、中國美容時尚報社長兼總編輯 張曉梅 我相信人生的快樂和意義在于平衡：愛情、親情、友情、事業、健康，五門功課都應該有個及格分，或許某一科或幾科還能得優秀，這樣的人生才快樂和充實。但現實生活中這樣的平衡卻寥若晨星。我們在擁有越來越多選擇和色彩的同時也越來越容易迷失，尤其是在30+這樣肩負種種期待、面對種種誘惑卻已經不再一味意氣風發、笑傲江湖的年齡。金老師以她洞徹人生的睿智，悲天憫人的仁愛，將她精粹的人生感悟娓娓道來，幫我們在一個越來越物質化的社會中找到快樂的人生平衡。 ——寶潔（中國）公司大中華區對外事務部高級總監 陳力

目錄

推薦序一 美麗是—種修行
推薦序二 更美麗更精彩更淡定
推薦序三 一種溫暖的力量
自序
關于愛情
拒絕做“剩女”
別墜入“挑剔愛情”的陷阱里
關于婚姻
婚姻的真相
婚外情
當愛已成往事
婚變之后，我該怎么辦?
關于孩子
寶寶不是第三者
請走嚴厲的判官
做孩子健康積極的情緒啟蒙老師
對事不對人的管教原則
孩子上學了
關于職業生涯規劃
女性個人發展的三個進程
生涯規劃
關于身心靈
睡得更好
吃得更健康
讓身體更清潔
享受感官之樂