一個(gè)念頭和一個(gè)念頭之間，可能一在天堂一在地獄；優(yōu)等的心，不必華麗，但必須堅(jiān)固；時(shí)時(shí)檢點(diǎn)自己的心靈寶庫，可以儲(chǔ)藏勇氣和智慧，可以儲(chǔ)藏經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)……只是不要儲(chǔ)藏“應(yīng)該”；改掉壞習(xí)慣，突破心理舒適區(qū)；堅(jiān)定地確立了自己的目標(biāo)，努力下去，天地萬物都會(huì)來幫你……
本書精選畢淑敏關(guān)于身心健康的經(jīng)典散文。作者以醫(yī)生和心理咨詢師的經(jīng)歷，將生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的感悟孕育成溫馨的哲理，講述生活的真相和人生的意義。提醒我們要珍愛自己，修心、解惑，排解負(fù)面情緒，熱愛生活。
有一顆大心，才盛得下喜怒，輸?shù)贸隽α俊Ｔ该總€(gè)人在欣賞美文的同時(shí)，細(xì)細(xì)品出其中真諦，秉持我們對(duì)人世間的善良期望，堅(jiān)守勤勞，用真誠(chéng)和愛努力創(chuàng)造出屬于自己的幸福。
心靈家園——
為自己的精神修建三間小屋：第一間，盛著我們的愛和恨。第二間小屋，盛放我們的事業(yè)。第三間，安放我們自身。
心靈養(yǎng)護(hù)——
應(yīng)該去認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處，將它發(fā)揚(yáng)光大，去接納那些不可改變的東西。當(dāng)你能夠坦然地面對(duì)自己的時(shí)候，其實(shí)也就可以坦然地面對(duì)世界——放下包袱后，你才可以輕裝前進(jìn)。
心靈力量——
草是卑微的，但卑微并非指向羞慚。在莊嚴(yán)的大樹身旁，一棵微不足道的小草都可以毫不自慚形穢地生活著，何況我們?nèi)f物靈長(zhǎng)的人類！
