全書從個人成長、婚戀、事業(yè)、生活方式等多方面進行分析,為讀者提供以“儀式感”為核心的自我激勵方式、與人溝通方式以及一些生活趣味調(diào)整方法。儀式感讓我們在忙碌疲憊的時候,積極調(diào)整自己的精神狀態(tài),從而更加充滿熱忱地面對生活。