
她,是資深心理咨詢師;他,是洞穿心靈的作家?! 】Х鹊?,他與她的相遇,他給她講了個十八只狐貍的故事,令她為之著迷。她很驚訝,他講的故事何以如此動人?她想看透他的技巧,想知道他更多的故事,于是,從這天起,每周六晚上六點半,他都會出現在這個咖啡館,給她講述“理心”的故事?! 『沃^“理心”故事?他說這是他的“自我心理故事療法”,能幫人看清別人,看清自己,看清未來。而她漸漸明白,他的每個故事,都不僅僅是故事,更是一個個阻礙人心智成熟的內在心結,同時也是打開這些潛在心結的方法?! ∷v故事的時候,從不把自己不帶入其中,因此也能更客觀,更容易幫助聽故事的人處理自己的情緒。每個人的問題不同,需要不同的故事來“疏通”自己的心,全新角度去看別人、看自己、看未來,這樣才解開心底深藏的心結,把被困的自己放出來,創造想要的生活,讓未來的自己,成為zui想成為的自己。
★思考未來要趁早 別人險惡嗎? 自己真實嗎? 未來會好嗎? 今天的你想得有多明白, 未來的你就有多精彩! ★尚且年輕的你,會被困在哪個階段? 關于世界——總覺得世界太險惡,他人既是地獄 關于認可——總是得不到應有的認可,總是不被人在意 關于未來——會不停為自己的未來焦慮 關于自己——根本看不見自己的潛力在哪,也不敢直視真實的自己 關于快樂——快樂是什么?為什么總也得不到? 關于依賴——總感覺自己太弱小,還沒法獨自面對這世界 一個個清除內心障礙, 一步步接近心動的夢想! ★自我心理故事療法:一步步解開深藏的心結,把被困的自己放出來 兩位心理師,用六個夜晚,講述了六個層次的故事。這些神奇的故事,既是問題,又是療法。每個人的問題不同,需要不同的故事來“疏通”內心。讀這些故事時,你既能讀到自己的往事,又能被故事中的觀點所牽引,不斷梳理著自己心底隱藏的心結,看見它們,打開它們,了解它們,然后,你會一步步看見更真實的樣子——那個有力量的你。 第一夜,你將學會如何安全地走進這充滿危機的世界; 第二夜,你將懂得如何突破“蘑菇期”的生長困境; 第三夜,你將掌握“無知的智慧”去面對難以預料的未來; 第四夜,你將回歸自我,尋找真實的自己; 第五夜,你將不再誤解快樂的真義,找到你和快樂之間真實的距離; 第六夜,你將突破種種內心的障礙,啟動終身的心靈成長,成為更好的自己?! 锩總€故事都是一把鑰匙,解開你看不見的心靈枷鎖,疏通內心的郁結,釋放更有力的你!
人永遠無法真正從他人那里得到幫助,人必須從自身找出幫助自己的力量。
——歐文·亞隆(世界著名心理學家)
【“葡萄和十八只狐貍”的故事】
“那么,就快點開始吧!”我催促道。
“別急,讓我把這盤色拉吃完?!彼次疫@么急,反而故意慢條斯理地吃著色拉。這人,過了這么多年,這種討厭的地方還是沒變!
“你怎么不吃?”他抬起頭,看看我面前的盤子。
“我要減肥,正在節食中。”話雖如此,看到他吃得這么享受,我真有點控制不住。
“呵呵,你的眼神出賣了你。吃吧,我不會糗你的。”他一臉邪笑地說,“正好,你給了我靈感,我就講一個關于吃的故事吧!”
說完,他不顧我的嗔怒,自顧自地開始講第一個故事。
“從前,有一座果園中種植了許多美味的葡萄。果園的附近住著一只狐貍。它想吃葡萄,但是怎么跳都達不到葡萄的高度。”
“Stop !我知道了,這是吃不到葡萄說葡萄酸的狐貍的故事,酸葡萄效應,這個故事太out 了?!蔽乙宦牭介_頭就及時打斷了他,以免他用這么老套的故事來浪費我的時間。
“你說的只是整個故事的十八分之一?!?br>“十八分之一?”
“也就是說,這個故事有十八個版本。我把它們綜合了一下,故事變成了《葡萄和十八只狐貍》?!?br>葡萄和狐貍的故事居然有十八個版本?這倒沒聽說過。我一邊繼續吃色拉,一邊聽他說下去。
“為了讓你能更容易理解這個故事的本質,我把這十八只狐貍分成了三組,分別是行動組、思考組、解決組。先別急著問為什么這么分,等你聽完,自然會明白?!?br>
倒霉狐貍的下場: