本書是美國心理學家寫給小學生的心理自助讀物，針對小學生日常生活和學習中常見的問題，通過案例、有趣的益智游戲和測試、以及實用的建議，幫助孩子學會獨立和自律，提升自我管理能力。這本書會教給孩子：如何養成好習慣，養成良好的常規，如何排課后的學習和休息；如何管理時間，為事情制訂合理的計劃；怎樣才能才能堅持到底不放棄，如何才能不丟三落四，等等