本書涵蓋水對身體的重要性、對太陽的認識及如何防曬、合理膳食、增強體育運動等生活方面的安全知識。本系列圖書以關注兒童安全為主題，內容改編自鄭淵潔《皮皮魯送你100條命》文字書，并延伸至兒童生活中的各個方面，以增強兒童安全意識為目的。