本書是知名主持人張丹丹關于育兒經驗分享的作品，她直擊育兒的痛點、難點，以科學嚴謹的態度來分享她的育兒方法，同時，這些方法在實踐中是非常容易學習且有效的。全書分為兩個部分：第一部分分享了她成為一名媽媽的心路歷程，從構建支持體系和調整心態緩解焦慮的角度給了職場媽媽非常有用的建議；第二部分就育兒過程中一些常見的具有普遍性的難點問題給出了具體的解決方法，包括習慣養成、情緒管理、性格培養、入園適應、能力培養、親子閱讀、生命教育、二孩教育8個方面。