•幫助孩子養(yǎng)成掌控自己情緒的能力，教孩子應對6種常見的消極情緒，并將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒
•膽小心事重、半途而廢、無聊黏人、羞怯靦腆……小惡魔出現(xiàn)時，小天使來幫你！
•專業(yè)心理咨詢師孫瑩撰寫干貨滿滿小貼士，幫助家長進行兒童情緒管理
•便攜開本，貼心圓角，隨身的“情緒小衛(wèi)士”
無論是大人還是孩子，每個人在生活中都會遇到情緒問題，莉亞和迪歐這對小姐弟也一樣。
這是一套來自法國的情緒認知與管理繪本。貼近日常生活的“情景式”漫畫，讓每個讀故事的孩子在心靈上產(chǎn)生共情。故事里小天使與小惡魔之間幽默逗趣的互動，就像孩子內(nèi)心世界的自我對話。每本書*后的“穆佐博士的小課堂”，以專業(yè)的心理學建議，幫助孩子構(gòu)建健康積極的生活方式。
我們是天生的情緒感知高手，從出生的那一刻起，我們就有了感受基礎情緒的能力，開心、恐懼、憤怒、驚訝、傷心、厭惡…… 這些情緒是我們與生俱來的親密伙伴。
然而，任何友誼的建立都需要時間，和情緒交朋友也是如此。我們雖然天生就擁有了情緒，但并非天生就知道如何與它們相處。與快樂這樣的積極情緒相比，生氣、恐懼、傷心、嫉妒這樣的消極情緒總會讓我們的身體很不舒服，心里也很難受，我們也很難喜歡上它們。
孩子早期與情緒的相處方式，更多地出于本能，而缺乏認知上的指導。自身的感受和他人的評價，影響著他們對每種情緒的理解和認識。比如害怕，孩子能感受到害怕，那是一種讓他們想要退縮的無力感受，害怕時他們還會覺得身體發(fā)冷，甚至想找個地方趕快躲起來。這些不舒服的感覺都會讓他們本能地不喜歡“害怕”，如果身為家長的我們無視他們的這種感受，而只是從我們對他們的行為期待的角度給予評價和要求，責怪他們“膽小，不像個男子漢！”，又或者是不痛不癢地說：“別害怕，要勇敢！”就會讓他們感覺更糟糕。來自害怕本身的消極感受，和來自他人責怪的消極感受疊加在一起，共同形成一股強大的情緒壓力，讓他們無法透氣，他們會因此更加討厭“害怕”，甚至進而討厭“會害怕的自己”。
“為什么她的禮物比我的好？”“為什么奶奶先抱她？”
每個人小時候都有過類似的心理，或碰到過這樣的人—— 他們和自己的兄弟姐妹、小伙伴在一起的時候總愛攀比，總拿自己和他人做比較，對他人的優(yōu)點、榮譽、成就產(chǎn)生焦慮、敵意、猜疑等不平衡心理，繼而把自己的心情搞得很糟糕。
為什么孩子會嫉妒他人呢？其實，產(chǎn)生這種情緒是完全正常的，這說明孩子到了一個自我認同的時期， 會在與他人的反復比較中確認自己的位置。家長們要做的，就是切不可把孩子的嫉妒定義為“錯誤”，指責孩子“煩人”“小心眼”“不懂事”，而要尋找這種情緒背后的深層原因。
孩子覺得別人比自己好，別人比自己受到了更多的關(guān)愛，很可能是因為孩子自信不足，心里默認自己不夠好，受到的注意不夠。所以，當發(fā)現(xiàn)孩子反復出現(xiàn)強烈的嫉妒心理時，家長們最應該做的，還是應該幫助孩子樹立信心，并給予他們足夠的安全感。
首先，切忌當著孩子的面將其與別的孩子進行比較，比如“你看看人家，再看看你！”家長看似無心的一句話，很可能會強化孩子的自卑心理，導致嫉妒情緒的產(chǎn)生和加強。
其次，應當給予孩子正確的評價。每個人都喜歡受到表揚和鼓勵，恰如其分的表揚，能夠幫助孩子正確地認知自己，樹立堅定的自信心。這里，“恰如其分”四個字很重要，孩子的優(yōu)點要表揚，但不能將對孩子的評價過度拔高、過分贊美，也要在適當?shù)臅r候指出孩子的不足，幫助其建立恰當?shù)淖晕艺J知。
最后，一定要給予孩子足夠的安全感，讓他們清楚地知道，不管怎么樣，父母對孩子的愛是永遠不變的，他們不必刻意討好就能獲得，也不必擔心有人奪走。比如，家里來了小客人，有的孩子會因為父母對客人不斷的夸獎和疼愛而產(chǎn)生嫉妒心理，這時父母就要避免厚此薄彼，要同樣適時地給予孩子夸獎和愛；又如，當今很多孩子因為有了弟弟妹妹而產(chǎn)生嫉妒心理，父母就要及時與孩子溝通，傾聽他們的感受，向他們表達自己的愛，并盡量在孩子表達出情緒時給予專屬的高質(zhì)量陪伴。
